Poruchy jógy a dětství

• Smět 9, 2024

Některé z výhod jógy se říká, že jsou fyzické kondice, zvýšená flexibilita, zdravější spánek a úleva od stresu. Existují desítky knih a DVD, které nabízejí úvod do jednoduchých pozic a pohybů pro ty, kteří chtějí představit své rodiny jógu doma. Stejně jako jiné cvičební režimy, které mohou být ve skutečném životě fyzicky náročnější než teoreticky, i výuka vyškoleným a spolehlivým odborníkem může vést jednotlivce a rodiny k lepšímu startu, takže se jóga může stát pohodlným zvykem doma.

Mnoho komunit má soukromé nebo komunitní centrum jógových kurzů speciálně pro děti a některé nabízejí kurzy pro děti vyrůstající s vývojovými zpožděními, fyzickými výzvami nebo zdravotním postižením. Stejně jako u jiných fyzických aktivit pro děti existují i ​​při porovnávání instruktorů a programů problémy s osobností, bezpečností a zdravím. Prostor by měl být čistý, vzdušný a nevyplněný a instruktor jógy by měl být dobře informovaný a povzbuzující. Děti se zdravotním postižením by měly být zapsány do inkluzivních lekcí jógy, takže ubytování pro jejich vrstevníky hlavního proudu jsou poskytovány stejně přirozeně jako ubytování pro specifické postižení.

Některé komunitní organizace a místní parky nabízejí kurzy jógy zaměřené na maminky a mě nebo na rodinu, které jsou zvláště pohodlné a prospěšné pro děti se zdravotním postižením. Mohou pomoci dospělým zapamatovat si rozmanitost dětí, které věděli, že vyrůstají, a připomínají nám, že každé dítě je jedinečné a zajímavé. A na rozdíl od terapie, účast rodičů nebo pečovatelů zajišťuje, že chápeme, že nic není tak snadné nebo zvládnutelné, jak to vypadá, když instruktor popisuje nebo modeluje pohyby.

Jóga je osobní zkušenost, kterou nelze považovat za soutěžní sport. Některé rodiny budou chtít nejstabilnější vybavení a dosáhnout dokonalosti v každém pohybu; jiní se budou navzájem podporovat a pomáhat instruktorovi budovat sebedůvěru a relaxaci do zážitku. Mnoho z těch, kteří praktikují jógu v nejnovější módě, jsou tak schopní vytvořit kamarádství a důvěru ve třídu jako ti, kteří nosí opotřebované zahradnické oblečení.

Můj syn se rozhodl přihlásit do třídy jógy na oddělení parků a zároveň jsem se zaregistroval, abych se ujistil, že je pro něj vhodné, a sledovat jeho hladinu cukru v krvi. Protože jsem poranil kotník, instruktor mi ukázal užitečné ubytování, abych se vyhnul bolesti nebo dalšímu zranění. Nebyl jsem jediný člověk, který měl podporu a povzbuzení. Můj syn pomáhal instruktorovi několikrát po počátečních hodinách a těšil se, že je podpora pro ostatní.

Jedna žena podstupující léčbu rakoviny byla podporována malým kruhem přátel, který se přidal k pozitivní a mírové atmosféře. O zvláštních okolnostech jsme nevěděli až do té doby, kdy si můj syn všiml, že minula třídu nebo dvě, a řekl, že byl rád, že je zpět. V běžném životě je velká rozmanitost jemná a není třeba ji vysvětlovat ani komentovat.

Pokud jste nebyli na lekci jógy nebo nemáte zkušenosti s jógovými technikami, možná si neuvědomujete méně okouzlující vedlejší účinky napínání a ohýbání těl nebo držení pozic. Když jsou těla osvobozena, vydávají zvuky a vzdávají se některých omezení civilizace. Děti, dospívající a dospělí někdy mají během jógové třídy, jaké by běžně nepatřičné reakce, kterým by pozorovatelé nerozuměli. Z tohoto důvodu, stejně jako další výhody, které jsou popsány v literatuře, naléhám na rodiče, aby se účastnili lekcí jógy se svými dětmi nebo ve třídách dospělých.

Procházejte ve své veřejné knihovně, místním knihkupectví nebo on-line prodejci DVD s kartami Jóga pro děti, karty jako Jóga preclíky a knihy jako: Jóga pro děti s poruchami autistického spektra: Průvodce krok za krokem pro rodiče a pečovatele nebo Jóga pro děti Speciální dítě: Terapeutický přístup pro kojence a děti s Downovým syndromem, dětskou mozkovou obrnou nebo poruchami učení.

Dobrou noc, svět zvířat - recenze dětských jógových příběhů
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Jóga pro každého
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT Corner: Výhody jógy pro děti se speciálními potřebami
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - jóga mini yogis® pro děti
//www.miniyogis.com

Video Návody: O psychických poruchách u dětí a dospívajících (Smět 2024).