Plněné žampiony recept

• Smět 9, 2024

Tento recept na houby plněné hubami s nízkým obsahem sacharidů nezahrnuje vůbec žádný chléb. Jen klobása, sýr, houby a různé koření. Chutný!

Složení:
8 "linková klobása
12 2 "houby bella
4 stroužky česneku
2 zelené cibule
2 lžíce parmazánu
1/3 šálku mozzarelly
1/8 lžičky oregano
1/8 lžičky petrželky
2 čerstvé listy bazalky, nakrájené na kosti

Začněte jemným nasekáním uzeniny. Zevnějšek zahnědněte, poté přidejte trochu vody a napařte, abyste ji důkladně uvařili při zachování vlhkosti. Odstraňte asi 2/3 vteřin vnitřních hub, zlikvidujte tvrdé špičky stonků, pak kostky zbytek a přidejte je. Jemně nasekejte 2 velké stroužky česneku plus konce cibule 2 zelené cibule a přidejte i ty.

Odstraňte z tepla.

Nyní kostky 2 další stroužky česneku a smíchejte to. Česnek má různé příchutě v závislosti na tom, jak se vaří, takže vám to poskytne lepší směs příchutí. Vezměte spodní polovinu zelené cibule a kostky tak dobře.

Přidejte parmazán, mozzarellu, oregano, petržel a bazalku. Důkladně promíchejte.

Lžíce do hub houby. Směs by měla kopírovat v každé houbě, aniž by vypadla. Obrázek nahoře nahoře ukazuje houby dříve, než jdou do pece.

Zakryjte plechovou fólií cínovou fólií a na ni vložte víčka s mezerami mezi nimi. Vařte při 400 ° C asi deset minut. Nechte se vychladnout.

Podávejte a užívejte si!

Houby jsou pro vás neuvěřitelně zdravé. Mají spoustu vlákniny a také dobrý protein. Poskytují také trochu železa. Pokud normálně nejste příznivci hub, je to skvělý způsob, jak do nich vstoupit. Bohatá chuť klobásy, česneku a sýra naplní vaše ústa lahodnou chutí.

Perfektní jako předkrm pro vaše další setkání nebo jako příloha k obědu nebo večeři. Mohou se také zastrčit do ledničky a pak znovu zahřát v jednom nebo ve dvojici na občerstvení.

Pojďte na naše fóra a dejte nám vědět, jaké jsou vaše myšlenky na tento recept a jaké způsoby si užíváte ve svém vlastním životě!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Zapečené, plněné žampiony (Smět 2024).