Stres, humor a neuromuskulární choroba

• Duben 27, 2024

Když se přítel mého dítěte s upřímnou zvědavostí zeptal na mé AFO (Ortéza na kotníku), vysvětlil jsem mu, že mi to poskytly mé „super síly“.

"Nejenom to mi pomáhá, abych mohl chodit déle a dále, aniž by padal, když mě někdo střílí do holen, jsem neprůstřelný," řekl jsem. "Moje AFO jsou vyrobeny ze stejných věcí, z nichž dělají neprůstřelnou vestu pro policii."

Přijal moje vysvětlení se smíchem. Od té doby se cítí pohodlně a ptá se mě na CMT a na širokou škálu témat.

Když jsem poprvé čelil diagnóze Charcot Marie Tooth, zjistil jsem, že je těžší se smát CMT. Můj přítel, notoricky známý vtipálek, mě vzal stranou a zeptal se mě, jestli má diagnóza a její omezení byla „férová hra“ pro jeho škádlení. Ocenil jsem jeho citlivost, když se mě ptal. Po nějaké myšlence jsem mu dal vědět, že jsem z větší části byl otevřen jeho škádlení o CMT. Ještě jsem nebyl připraven na to, aby mě škádlili ve veřejných situacích, kdy jeho vtipy upozornily na moje omezení. Respektoval to, dokud jsem se necítil silnější a připravenější být otevřenější ohledně svých zkušeností s CMT. Teď ví, že se mnou škádlí a žertuje o CMT, a já ho klidně dráždím zpět o jeho ustupující vlasové linii.

Tváří v tvář vlastním emocím a nechat se cítit širokou škálu pocitů, spíše než je potlačovat, pomáhá při emočním a fyzickém léčení. Když se někdo ocitne v obtížné situaci, může to vypadat, jako by se člověk už nikdy nemohl znovu usmát nebo smát. Jedním z důležitých způsobů, jak se jednotlivci vypořádávají s obtížnými emocemi a situacemi, je však humor. Ve skutečnosti vědci zjistili, že smích produkuje v mozku chemikálie, které zlepšují srdeční funkce, posilují imunitní systém těla a zvyšují hluboké dýchání, což vede k uvolnění svalů a ke snížení stresu.

Zatímco neuromuskulární onemocnění není vtipné, mnoho situací, v nichž se lidé ocitnou, jsou vtipné. Vidění humoru v našich bojích poskytuje úlevu od stresu. Humor nalezený v komediálních show, televizi, filmech a knihách může pomoci zajistit tolik potřebné rozptýlení. Moje děti a jejich praštěný smysl pro humor o životě nás často vedou k smíchu. Mravenci naší kočky nám také dali mnoho příležitostí se smát.

Jednotlivci v podpůrné skupině Charcot Marie Tooth, které usnadňuji, často používají humor, někdy i tmavý humor, k ulehčení nálady, protože se navzájem podporujeme v těžkých dobách. Humor vyjádřený v těchto situacích nám pomáhá sdílet a vyjadřovat naše emoce a vzájemně se podporovat prostřednictvím procesu hojení.

Teď, když o tom přemýšlím, ještě více než moje AFO, můj smysl pro humor a schopnost smát se i přes obtížné situace mi poskytují skutečnou „super moc“.

Zdroje:

CMTA, (). Moje dítě má CMT. Ed. od Pat Dreilbelbis. K dispozici jako stažení ve formátu .pdf na adrese //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Načteno 12/5/12.

MDA, (2011). Tváří v tvář vašim pocitům. Od učení se žít s neuromuskulární nemocí: zpráva pro rodiče. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Načteno 12/5/12.

MDA, (2008). Humor. Z průvodce pečovatelem MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Načteno 12/5/12.

WebMD, (2011). Léčení prostřednictvím humoru - přehled témat. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Načteno 12/5/12.

Video Návody: How to Humor Your Stress | Loretta LaRoche | TEDxNewBedford (Duben 2024).