Menopauza člověka

• Smět 19, 2024

Menopauza není dodávána s návodem k použití. Naštěstí Menopause Makeover, kompletní a praktická sada prostředků, dorazila na pomoc 6000 žen každý den v Severní Americe, které se připojily k klubu návalů horka, přibývání na váze a nízkého libida. The Menopause Makeover, napsaný ženami pro ženy, bere jednu z nejasnějších a frustrujících fází a rozbíjí menopauzu na zvládnutelné kousky informací, jejichž cílem je pomoci oslavit menopauzu, spíše než se jí bát.

Staness Jonekos napsala The Menopause Makeover, když si uvědomila, že žádná kniha ženám neřekla, jak se s menopauzou vypořádat. Jonekos, atraktivní a temperamentní kariérní žena, plánovala svou svatbu, když přišla menopauza. Když menopauzální symptomy zasáhly pomstu, Jonekos potřeboval nejen informace, ale odpovědi, jak se vypořádat s menopauzou a znovu se cítit normálně.

Problém? Přestože police v knihkupectví zasténaly pod tíhou nesčetných objemů menopauzy, žádná kniha nenabídla praktické rady. Menopauza Makeover si půjčuje od podrobných svatebních plánovačů a dává ženám snadné kroky k převzetí kontroly nad menopauzou. Jonekos to nazývá „one-stop-shopping“, a pokud je v rozpočtu místo jen pro jednu knihu o menopauze, Menopause Makeover je vaše nejlepší sázka na akci, kterou mnoho dalších knih nemůže dodat.

Menopauza Makeover je „náš probuzení“ podle Jonekose a tento průvodce vezme ženy na neuvěřitelnou cestu sebevědomí a osobního růstu. S tímto průvodcem mohou ženy vycházet z menopauzy silnější a moudřejší. Jak Jonekos shrnuje svůj přístup k menopauze, „je to konečné osvobození žen“.

Dr. Wendy Klein, spoluautorka The Menopause Makeover
Menopauza Makeover těží z rozsáhlého vědeckého výzkumu, který je základem tohoto plánu. Dr. Klein je docentem pro lékařské lékařství, porodnictví a gynekologii na University of Medicine University of Medicine jako jeden z předních amerických odborníků na zdraví žen. Toto společné úsilí zajišťuje, že informace obsažené v The Menopause Makeover se uvolní a budou se zaměřovat na nejnovější lékařské informace, které ženy o menopauze potřebují vědět. Příspěvky Dr. Kleina pomáhají oddělit mýtus od reality a zvyšují důvěryhodnost této knihy mezi konkurencí.

Díky tomu je Menopauza Makeover nejen praktickým nástrojem pro zdroje, ale i cenným množstvím informací včetně nejnovějších informací o hormonální a alternativní terapii, kondici a výživě v jednom svazku pro snadnou orientaci.

Menopauza člověka
Menopauza člověka řeší menopauzu ve třech částech. První se zabývá osmi kroky k úplnému proměně. Každý krok se zaměřuje na léčbu menopauzy, stravu, cvičení, krásu, emoční zdraví, vztahy a libido, spiritualitu a štěstí. Těchto 8 kroků je navrženo tak, aby proběhlo po dobu 12 týdnů, se slibem vidět výsledky, pokud se plán uskuteční.

Druhou částí je část roll-up-your-sleeves-and-get-to-work. To je místo, kde se čtenáři naučí, jak uvést plán do praxe a přizpůsobit plán svým vlastním specifickým potřebám.

A konečně třetí část poskytuje všechny potřebné nástroje včetně grafů, plánů, seznamů, plánovačů kalendářů, lékařských formulářů a receptů, díky nimž je sledování Menopauzy Makeover snadné a zábavné.

Menopauza člověka 8 kroků, 12 týdnů
Ženy by si měly uvědomit, že se nejedná o rychlou léčbu menopauzy nebo o „8 kroků 12 týdnů a já jsem odsud“. Tento plán je spíše změnit život špatných rozhodnutí a návyků a najít nové. Tento plán je práce a někdy i velmi obtížná práce. Je obtížné zrušit zhruba 40 let života a myšlení a žádný plán nebude bez námahy nikoho magicky transformovat. Ale v tomto případě přináší menopauza člověka; vložením potřebného času a energie uvidí ženy výsledky.

Po počátečním 12týdenním období je čas vrátit se a znovu postupovat tak, aby postupoval ještě dále. Ženy nejenže přežijí a prosperují během menopauzy, ale také budou čelit postmenopauzálním letům s lepším zdravím a lepším přístupem. Jak Jonekos píše v knize s jemným humorem, připomíná ženám, že si člověk může vybrat, zda bude trpět, trpět či ovládat a zvítězit. Není to vždy snadné, ale nic, co by stálo za to. Nejlepší zprávou je, že nyní ženy konečně mají tuto dlouho opožděnou instruktážní příručku k menopauze.

** Společnost Harlequin Enterprises Ltd. mi tuto revizní kopii The Menopause Makeover poskytla zcela zdarma. **
Menopauza člověka, Staness Jonekos s Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 pp.

Navštivte prosím www.menopausemakeover.com

Video Návody: Přednáška Žena a její zdraví. Mgr. Jana Kubíčková na festivalu Evolution 2019 (Smět 2024).