Malá špína by pro vás mohla být dobrá

• Duben 29, 2024

Jsme příliš čistí? Zvažte tuto hypotézu: Astma, autismus, rakovina, artritida, obezita a RS mohou být na vzestupu nejen kvůli zlepšené diagnóze, ale také tato onemocnění zřejmě korelují s nárůstem antiparazitárního a antibakteriálního života. Zjevně je špína součástí jemné rovnováhy zdravého života.

Zatímco k tomuto posunu nemoci dochází na fyzické rovině, co „neklid“ v emoční rovině? Jsou deprese, úzkost a stres v dnešní době převládající, protože jsme se zbláznili příliš čistými idealizacemi a perfekcionismem?

"Špinavější životy mohou být jen lékem, který potřebujeme" od Matta Ridleyho v USA Wall Street Journal dává čtenáři přehled o posunu nemocí ze dne babičky na současnost. Upozorňuje nás na obrovské důkazy předložené Moisesem Velasquez-Manoffem v roce Epidemie nepřítomnosti který čerpá ze stovek studií vysvětlujících vzestup zánětlivých a autoimunitních chorob. Autor tvrdí, že jsou způsobeny „nevyváženým imunitním systémem kvůli ochuzenému mikrobiálnímu ekosystému“.

Když nejsme vystaveni dostatečnému množství parazitů, bakterií a virů jako dětí, imunitní systém namísto toho, aby upoutal svou pozornost na boj směrem dovnitř, vytáhl svůj meč směrem ven, aby bojoval proti větrným mlýnám Dona Quijota, jako jsou alergeny z přírody a další spouštěče prostředí. Také finská studie zveřejněná v online vydání Pediatrics z 9. července tvrdí, že děti, které vyrůstají s domácími mazlíčky - zejména se psy -, jsou méně pravděpodobné, že se v době, kdy budou batolata, objeví nachlazení a jiné respirační infekce. Mohlo by vás zajímat, že ochranná výhoda je úměrná době, kterou pes tráví venku - zejména to, co pes sleduje, nabízí největší výhodu!

Pokud se to děje s tělem, mysl nevyhnutelně následuje. Stres uvolní zánětlivý proces jak na mysli, tak na těle. Účinky stresu se ukládají nejdéle v mozku. Nešťastní a nespokojení s našimi běžnými životy se obracíme k celebritám a pohádkovým manželstvím. Média podporují představivost pro nerealistické tělesné obrazy, a tak následují poruchy příjmu potravy. Zajímalo by nás, jestli žijeme s naším duším, zejména po hádce nebo neočekávaném finančním problému. Stále jsme zaneprázdněni, zaneprázdněni, abychom se vyhnuli zpracování naší špinavé malé neštěstí.

Jak obejmout obyčejné nečistoty:

• Vypadněte v přírodě a buďte přirozenější. Podle studií mají děti na farmách méně případů astmatu a alergií.
  
• Zvažte probiotika, zejména pokud máte problémy s trávením. Mnozí z nás mají nevyváženost dobrých bakterií.
  
• Přestože byste si měli umýt ruce, abyste se vyhnuli virům a bakteriím, nebuďte příliš kliničtí.
  
• Nepoužívejte antibakteriální čisticí prostředky na všechno. Obyčejné mýdlo a voda jsou účinné.
  
• Neříkejte realistovi ve vaší skupině, aby držel hubu, a označil tuto osobu za pesimistu. Poslouchejte a vylepšujte, co je potřeba.
  
• Páry by se měly snažit vyčistit vzduch. Je to, jak tvrdíte, že nejste, nebo jak často. Žádné jméno volající nebo špína z minulosti, prosím!
  
• Odpusťte lidem, kteří vám ublížili, i když se neospravedlnili. Pak jděte dál a cítit se lépe o sobě.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Pjay & Mína - Basic Boy (Official video) (Duben 2024).