Alzheimerova choroba a léčba

• Smět 6, 2024

Výzkum Alzheimerovy choroby a léčby ukazuje, že ačkoliv je příčina a léčba neznámá, prevence je možná. Obvyklá léčba je pomocí léků snižujících hladinu cholesterolu, které by mohly mít závažné vedlejší účinky.

Podle Alzheimerovy asociace mají lidé s diabetem a lidé, kteří kouří, mnohem vyšší riziko. Lidé s nadváhou mají dvojnásobné riziko a ti, kteří mají také vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, zvyšují riziko šestkrát.

Naštěstí je však vědecká komunita velmi jasná v tom, jak zabránit Alzheimerově chorobě. Pokud tedy chcete být „všichni tam, když se tam dostanete“, postupujte podle tohoto jednoduchého návodu - to, co je dobré pro srdce, je dobré pro mozek.

Nejprve, pokud kouříte, zastavte se. Dále jezte zdravou stravu s nízkým obsahem tuků, zejména červeného masa a vysokým obsahem ryb bohatých na omega-3. Ryby jsou již dlouho známé jako prospěšné krmivo pro mozek. Také jíst více celých zrn a barevných ovoce a zeleniny, s vysokým obsahem karotenoidů, což jsou antioxidanty, které mozek potřebuje k vyrovnání poškození volných radikálů. Kromě toho se vyvarujte zpracovaných potravin a rafinovaných uhlohydrátů.

Zdravá strava pomáhá při regulaci hmotnosti a poskytuje potřebné palivo, které potřebuje mozek a srdce, aby zůstaly zdravé a silné. Ale i s nejlepšími úmysly je nemožné získat optimální výživu pouze ze stravy. Takže, americký lékařský svaz nyní doporučuje vysoce kvalitní přírodní program s plným spektrem doplňků.

Je také důležité zůstat aktivní. Chůze a plavání 4 nebo 5krát týdně pomůže snížit stres, snížit krevní tlak a cholesterol, udržuje zdravou váhu a udržuje krevní pumpování po celém těle, včetně mozku. Důležité je také každodenní duševní cvičení. Zůstat aktivní v podnikání, sportu, koníčcích a sebevzdělávání pomáhá udržovat aktivní fungování mozkových buněk. Sledování televize ne.

Udržováním zdravého a energického životního stylu je možné žít dlouhý, šťastný a zdravý život. A požadavky na psychickou ostražitost jsou stejné jako na fyzicky silný pobyt - právo na jídlo, přijímání kvalitních doplňků celé stravy, udržování minima stresu a spousta fyzického i duševního cvičení.

Moje doporučení: www.feel-better.info

Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek

Chcete-li se přihlásit k odběru novinek o výživě, stačí zadat svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

Články, které by se vám mohly také líbit
Rané příznaky Alzheimerovy choroby
Srdeční choroby a životní styl
Bypassing Heart Disease
Výživa 101

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Aleš Bartoš - Výzkum a léčba Alzheimerovy nemoci (ÚMKP, NUDZ 8.10.2019) (Smět 2024).