Okamžitý recept Nachos

• Smět 8, 2024

Nachos jsou oblíbené pro občerstvení a při sledování televize; je snadné je vyrobit a jsou tak dobré. Díky mexickému modulu na míchání masa v mrazničce je již většina práce hotová a skvělé nachosy mohou být vyrobeny během několika minut. Téměř každý si na regálech udržuje zásoby konzervovaných fazolí, stejně jako pytel nebo dva tortilla chipsy a nyní, když v obchodech s potravinami jsou tašky již nastrouhaného sýra, je pravděpodobné, že v lednici je jeden. Salsa, zakysaná smetana a salát jsou s největší pravděpodobností ve stejné lednici, takže ty Okamžitý Nachos jsou odtud jen pár minut.


Aby byly mimořádně zvláštní, přidejte kopeček nebo dvě čerstvě vyrobené guacamole; to může být sestaveno během několika minut, že nachos jsou v troubě. Jedinou věcí, kterou musíte udělat, je shromáždit přátele nebo rodinu a dostat se k příjemnému úkolu jíst.

8 porcí

8 šálků tortilla chips
1 15 oz. fazole
2 šálky mexické masové směsi z mexického masového mixu
4 šálky strouhaného sýra cheddar jack
Plátky jalapeňos (volitelné)

Ozdoby:

Strouhaný salát
Salsa
Guacamole
Nasekané rajče
Zakysaná smetana

1. Předehřejte troubu na 400 °.


2. Umístěte tortilla chipsy na desky odolné vůči troubě (1 cup čipy na osobu).


3. Rozdělte fazole mezi čipy.


4. Nejlépe s mexickou masovou směsí (asi 1/4 šálku na osobu).


5. Rovnoměrně posypte sýrem.


6. Vložte nachos do trouby, dokud se sýr neroztaví, asi 10 minut.


7. Vyjměte z trouby a ozdobte salátem, salsou, guacamole, rajčaty a zakysanou smetanou.

Množství na porci
Kalorií 720 Kalorií z tuku 394
Procento celkových kalorií z: tuk 55% bílkovin 18% karb. 27%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 44 g
Nasycený tuk 16 g
Cholesterol 103 mg
Sodík 1270 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 49 g
Dietní vláknina 2 g
Cukry 0 g
Protein 32 g

Vitamin A 15% Vitamin C 13% Vápník 0% Železo 12%

Video Návody: AMERICA COLLAPSES! Hamza Yusuf, Zaid Shakir and Chris Hedges are discussing. (Smět 2024).