Nápověda k otěhotnění s PCOS

• Duben 27, 2024

Mnoho žen se snaží najít správnou kombinaci léčby, která otěhotní - a zůstat těhotná - když je jejich diagnózou syndrom polycystických ovarů. Částečně je to způsobeno univerzálními léčbami, které se zdají být nabízeny mnoha ženám s PCOS, jako je zvyšování dávek stimulátorů ovulace - clomid nebo gonadotropiny a metformin - často s nedostatečným testováním, aby se dostalo ke kořenu problému. .

Pod deštníkem PCOS existuje mnoho podtypů PCOS, které jsou mírně odlišnými formami nemoci, každá si může zasloužit jinou léčebnou strategii, aby se maximalizovala úspěšnost. Symptomy PCOS jedné ženy - a laboratoře - se mohou velmi lišit od jiné ženy se stejnou diagnózou, ale často dostávají stejnou léčbu a diagnózu.

Některé ženy bojují s vysokou hladinou androgenů (testosteron a DHEA), zatímco jiné mohou mít normální hodnoty androgenů; některé ženy PCOS mají vysokou hladinu cukru v krvi a nadměrnou váhu, zatímco jiné jsou hypoglykemické a tenké. Vysoké hladiny inzulínu mohou některé ženy PCOS trápit, zatímco jiné prostě mají na svých vaječnících typický perleťový povlak bez dalších příznaků nebo nepravidelných laboratoří. Někteří nepravidelně ovulují a jiní vůbec ne.

Je známo, že ženy s PCOS mají také vyšší úroveň některých autoimunitních onemocnění, jako je autoimunitní onemocnění štítné žlázy, které může negativně ovlivnit plodnost a může zvýšit riziko potratu. Důkladná kontrola tohoto - a dalších běžných koexistujících podmínek spojených s PCOS - může velmi urychlit početí. Autoimunitní faktory by mohly být jedním z větších bloků na vaší cestě k početí, které je třeba odstranit, přestože je vaše diagnóza PCOS.

Všechny tyto varianty jsou stejné onemocnění - PCOS - ve svých formách, a všechny tyto podtypy PCOS zaručují, že se s nimi bude zacházet trochu jinak, aby pomohly ženám rychleji otěhotnět.

Ženy s PCOS mohou mít lepší úroveň úspěchu - ať už se pokoušejí otěhotnět přirozeně nebo se stimulací vaječníků - pokud si udělaly čas na změnu svého výběru potravin a pomocí přírodních doplňků vytvořily lepší mikroprostředí pro růst svých vajec, ve kterém může trvat několik měsíců, než se projeví. Někteří lékaři jsou velcí zastánci takových přirozených přístupů k PCOS.

Akupunktura může být také velmi užitečná; Ukázalo se, že specifické akupunkturní léčby radikálně zvyšují míru ovulace u žen rezistentních na klomid. Elektroakupunkturní ošetření považuji za velmi efektivní. Tato ošetření využívají elektrickou akupunkturu v určitých bodech, které silně stimulují průtok vaječníků a průtok krve vaječníky; léčby jsou obvykle naplánovány na období 3 měsíců a výsledky mohou být působivé.

I s akupunkturou je dobré připravit půdu. Dodržování správné stravy PCOS a používání doplňků ke zlepšení citlivosti na inzulín, zatímco řešení problémů, jako je zdraví štítné žlázy a nedostatek vitamínu D - a odstraňování lepku, pokud je to nutné - může pomoci akupunktuře, aby byla mnohem účinnější - rychleji - než kdyby nebyla - připravují se koncepční přípravy. Dietolog může být nápomocný, pokud potřebujete nějakou pomoc při vytváření stravy pro PCOS.

Spolupráce s dobrým lékařem, který je v souladu s novějšími léčebnými strategiemi - jako je myo-inositol - může být neocenitelná. Nechte svého lékaře provést základní testy - a ošetření - na možné koexistující problémy související s PCOS, jako jsou: štítné žlázy, hypothyroidismus, nedostatek vitaminu D a celiakie, spolu s obvyklými PCOS může odstranit více cestních bloků, které možná brání početí. Testování a léčba těchto faktorů může pomoci mnoha ženám PCOS rychleji otěhotnět.

Jednoduše dávat ženám PCOS clomid - nebo jiným stimulátorům ovulace - s velmi malým předvídáním, jak vytvořit plodnější prostředí - nebo jak adekvátně podporovat předčasné těhotenství - může být delší cesta k početí, frustrace a časné ztráty, když nastane těhotenství. .

Přechod na potravu s nízkým obsahem glykémie s nízkým obsahem rafinovaných uhlovodíků a vysokou hladinou čerstvé zeleniny, vlákniny, nízkého glykemického ovoce, kvalitních bílkovin a omega-3-mastných kyselin je pro mnoho žen skvělým prvním krokem. „Plodnost“ je úžasná kniha Dr. Jeremyho Grolla, M.D., která se konkrétně zaměřuje na výběr potravin, bylin a doplňků pro PCOS, pokud potřebujete dobrého průvodce, vřele doporučuji. Nezapomeňte se vždy zeptat lékaře, než provedete radikální změny ve stravě, a zeptejte se dietologa, pokud potřebujete pomoc.

Může také pomoci vyhnout se „špinavému tuctu“ - dvanáct největších druhů ovoce a zeleniny kontaminovaných pesticidy. Mnoho pesticidů a dalších environmentálních toxinů působí jako slabé estrogeny, kterým se lze nejlépe vyhnout, aby se minimalizovala stimulace vaječníků těmito syntetickými estrogenovými napodobeninami. Seznam „špinavých tuctů“ je každoročně aktualizován a je k dispozici na webových stránkách pracovní skupiny pro životní prostředí.

Vyhýbání se syntetickým estrogenům a hormonálním napodobeninám v produktech pro osobní péči může být také dobré pro kultivaci zdraví vaječníků. Nákup organických šamponů, kondicionérů, parfémů, pleťových vod a kosmetiky a zároveň vyhýbání se syntetickým parfémům a výrobkům obsahujícím „vůni“ může pomoci zabránit tomu, aby syntetické chemikálie podobné estrogenům byly z vašeho těla.

Ženy PCOS musí věnovat zvláštní pozornost de-plastifikaci svých potravin, potravinových a nápojových obalů a výrobků pro osobní péči, aby se snížila jejich vnitřní úroveň environmentálních estrogenů. Přemýšlejte dvakrát, než zapnete mikrovlnnou večeři v úhledném malém plastovém podnosu, zapnete mikrovlnný popcorn nebo crack otevřete novou láhev vody v plastové lahvi!

Konzervované potraviny mohou být také velkým zdrojem toxických chemických látek podobných estrogenu. Plastové vložky se mohou a mohou rozpustit v potravinách a zvyšovat hladinu BPA významně, pokud plechovka neobsahuje BPS. Žijeme v toxickém světě s vysokou expozicí plastům u mnoha potravin; určení zdrojů skrytých plastů a změkčovadel ve vašem jídle, vodě a produktech osobní péče by mohlo pomoci obnovit vaše zdraví vaječníků, což může být skvělou přípravou na těhotenství. Věděli jste, že průměrné dítě je podle studií pupečníkové krve vystaveno více než 200 různým environmentálním toxinům? Čištění vaší stravy nyní může pomoci chránit vaše dítě později.

Široká škála doplňků a bylin může urychlit početí v závislosti na typu „PCOS“. Zeptejte se svého lékaře na přírodní doplňky a byliny, které mohou PCOS pomoci. Některé byliny a doplňky mohou snížit hladinu testosteronu, zatímco jiné mohou zlepšit dynamiku inzulínu nebo zlepšit kvalitu vajec. Využili byste hubnutí nebo přibírání na váze? Každá žena s PCOS je jedinečná, a proto může ošetření jedné velikosti vyhovovat všem, ať jsou přírodní nebo lékařské.

Několik výkonných léčebných strategií PCOS však má téměř univerzální přínos, jako je obnovení optimálních hladin vitaminu D a optimalizace zdraví štítné žlázy (viz odkaz níže - Zvyšování těhotenské úspěšnosti u žen PCOS). Další léčbou PCOS, na které se zeptáte svého lékaře, je myo-inositol; myo-inositol je přírodní látka podobná vitaminu B, u které bylo prokázáno, že pracuje s PCOS zázraky, ať už uvažujete přirozeně nebo pomocí stimulace vaječníků.

Několik studií ukázalo, jak může myo-inositol - při 2-4 g denně - vyvolat ovulaci, snížit hladiny androgenů a zlepšit citlivost na inzulín u žen s PCOS, a v některých studiích metformin předčil. Studie také ukazují, že myo-inositol může snižovat riziko hyperstimulace vaječníků u IVF a může zlepšit kvalitu vajec. Léčba také prokázala, že po několika měsících používání snižuje běžné příznaky PCOS, jako je hirsutismus a akné.

Myo-inositol je jen jedním z přírodních doplňků, které mohou pomoci. Existuje mnoho strategií, které můžete prozkoumat kromě zvýšení dávek stimulátorů ovaria a metforminu nebo IVF.

Přechod na biopotravinu s nízkým glykemickým jídlem může být dobrým prvním krokem ke zlepšení vašich šancí na počínání s PCOS bez ohledu na léčebnou strategii, kterou sledujete. Může být užitečné konzultovat dietologa, pokud neznáte glykemický index.

Úžasná nová kniha PCOS pro těhotenství od Hannah Calef je nyní tady. Pokud máte PCOS, klikněte sem a dozvíte se více o strategiích pro otočení PCOS a restartování plodnosti

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací a informační účely a nenahrazuje lékařskou diagnózu ani lékařskou či dietetickou radu, o které byste se měli poradit s lékařem nebo dietologem.

Video Návody: Jak přirozeně otěhotnět, bez reprodukční medicíny - Hana Přikrylová (Duben 2024).