Tipy, jak se vyhnout noční astma

• Smět 11, 2024

Noční astma je typ astmatu, který se vyskytuje v noci. Noční symptomy a záchvaty astmatu vám mohou způsobit pocit ospalosti a opotřebení během dne. Může to také vést ke snížení práce nebo výkonu školy kvůli nedostatečné koncentraci z pocitu únavy. Může to také znamenat více nemocných dnů pacientů s astmatem.

Noční příznaky astmatu
Příznaky astmatu v noci jsou stejné jako u jiných typů astmatu. Zde je seznam nejčastějších příznaků astmatu:

o Těsnost hrudníku
o Dýchání a / nebo kašel
o Nálada
o Bolest hlavy
o Rýma nebo ucpaný nos
o Pocit únavy
o Klesající špičkový průtok
o Dýchavičnost

U pacientů s astmatem, kteří trpí nočními příznaky astmatu, dochází k dramatickému poklesu jejich kvality a množství spánku. To může vést k podrážděnosti, vyčerpání, náladě a více během dne. Noční astma může ovlivnit každou část astmatického života; od vztahů k práci a škole.

Příčiny noční astmy
Neexistuje žádná konkrétní příčina noční astmatu; místo toho existuje mnoho příčin. Lékaři a pacienti s astmatem mají těžký čas se snažit najít přesně to, co způsobuje noční příznaky astmatu. Některé studie naznačují, že zvýšená expozice alergenům v noci, spolu s ochlazováním dýchacích cest a sklopnou polohou, mohou všechny symptomy astmatu ještě zhoršit. Zde je seznam dalších možných příčin nočního astmatu:

o Zvýšené potíže s hlenem a / nebo sinusem; post nosní kapání
o Vdechování chladného vzduchu v noci a sušení sliznic
o Opožděná reakce na alergii a astma se spustí během dne
o Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
o Alergie a astma léky odezní během noci
o Vystavení alergenům v ložnici, jako jsou roztoči a zvířecí lupínky

Noční prevence a léčba astmatu
Prevence a léčba nočního astmatu lze dosáhnout pomocí dobré detektivní práce. Mnoho pacientů s astmatem považuje za užitečné vést denní / noční časopis o astmatu. Časopis astmatu by měl obsahovat informace o symptomech astmatu pro každý den / noc. Měli byste zahrnout jakékoli možné alergické a astmatické spouštěče, s nimiž jste se během dne mohli setkat, a povětrnostní podmínky, vaše maximální hodnoty průtoku (provedené podle pokynů lékaře), jak často je třeba brát záchranné léky na symptomy astmatu a kolik záchranný lék, který jste potřebovali vzít. Nezapomeňte zahrnout příznaky, které nemusíte mít pocit, že jsou spojeny s astmatem, včetně pálení srdce nebo žaludeční šťávy, potíže s nosem a sinusem, po kapání nosu atd.

Informace ve vašem časopise pro astma mohou být pro vás a vašeho lékaře neocenitelnou pomocí. Váš deník astmatu pomůže vašemu lékaři identifikovat vzorce a možné příčiny nočních astmatických příznaků. Léčení nočního astmatu je stejné jako u jiných typů astmatu. Lékař vám předepíše léky, které vám pomohou s nočními příznaky, nebo provede změny v současném režimu léčby astmatu. Spolu s léky může lékař navrhnout provedení změn ve vaší ložnici, například následující:

o Veškeré povlečení vyperte nejméně jednou týdně v horké vodě, abyste zabili roztoče.
o Vložte matraci, polštáře a přikrývku do pokrývky proti roztočům.
o Vyvarujte se známým alergickým a astmatickým spouštěcím účinkům během denních hodin.
o Uchovávejte všechna domácí zvířata mimo ložnici.
o Prach a vysávání vaší ložnice každý den.
o Pokud je to možné, udržujte knickknacks a police z vaší ložnice.
o Pokud je vzduch v místnosti suchý, zvažte přidání chladicího zvlhčovače mlhy
o Pokud trpíte alergiemi na plísně, je užitečné ponechat ložnici uzavřenou v noci a v časných ranních hodinách.
o Pokud vaše dítě ráda spí s vycpanými zvířaty, ujistěte se, že vycpaná zvířata umýváte v horké vodě jednou týdně. Pokud vycpané hračky nelze prát, můžete je zkusit vložit do čistého polštáře a poté je vložit do sušičky na vysokou teplotu po dobu asi třiceti až čtyřiceti minut. To pomůže odstranit prach a zabít některé prachové roztoče.
o Nepoužívejte péřový polštář a přikrývky z peří.

Nedovolte, aby ve vašem životě vládly noční astmatické příznaky. Udržujte denní přehled astmatu o svých příznacích a sdílejte jej se svým lékařem. Jakmile jste vy a váš lékař viděli vzorec vašich denních / nočních astmatických příznaků, můžete spolu pracovat na léčbě a prevenci dalších nočních záchvatů astmatu a útoků.

Prosím, podívejte se na moji novou knihu Asthma's Nothing Wheeze At!


Nyní také k dispozici na Amazonu Astma není nic na pískání!

Video Návody: Calling All Cars: The Broken Motel / Death in the Moonlight / The Peroxide Blond (Smět 2024).