Otálení

• Duben 26, 2024

Plánoval jsem tento článek psát dlouho, ale psal jsem to. Toto je klasický příklad otálení. Procrastination je akt odkládat něco do pozdnější doby, kdy by to mohlo a pravděpodobně by mělo být provedeno hned. Není to špatná věc s moderováním, ale neměla by se stát zvykem. Procrastination zvyk může být škodlivé pro vás v různých oblastech svého života.

Jsou chvíle, kdy se otálení cítí jako prospěšná věc. Pokud děláte svou nejlepší práci, když jste blíž k termínu, můžete mít pocit, že je užitečné odkládat. Může se vám zdát, že budete potřebovat otálet, abyste rozdali svou nejlepší práci. To by na vás mohlo a docela často selhává. Mohly by se vyskytnout nepředvídané komplikace, které by mohly vést k tomu, že nebudete moci dokončit svou práci včas. Pokud se ocitnete v této pasti, dejte si jiný termín. Můžete si nastavit svůj vlastní termín, aby se práce definitivně dokončila včas, ale stále máte pocit, že vás motivuje.

Nejlepší způsob, jak bojovat proti otálení, je pouze dokončit úkoly, jakmile je obdržíte. Nejdříve určete priority a udělejte nejdůležitější úkoly. Získejte úkoly, které jsou nejnaléhavější. Na konci každého dne si vytvořte seznam úkolů na další den. Prioritizujte položky, které jsou nejdůležitější. Vyplňte položky ze seznamu. Nevkládejte žádné z nich až později. Jsou situace, kdy budete muset kvůli nepředvídaným okolnostem odložit některé věci do dalšího dne. Nenechte se odradit.

Otálení může mít na zdraví škodlivé účinky, zejména pokud odkládáte zdravé změny. Většina z nás se s tím setkala alespoň jednou v životě. Svou zdravou stravu zahájím poté, co jím všechno nezdravé jídlo v domě. Připojím se do tělocvičny poté, co se dostanu do lepší kondice. Začnu cvičit, až se počasí zlepší, abych se mohl dostat ven a chodit. Po svátcích nebo po mých narozeninách budu jíst zdravěji. Budu následovat radu svého lékaře těsně před příští schůzkou. Tyto výmluvy nejsou nápomocné, ale zdá se, že se jim to v té době líbí.

Neodkládejte věci, které lze okamžitě provést. Odkládání úkolů, které nechcete dělat, je neusnadní. Jen vás to přivede do úzkosti s vědomím, že je musíte udělat později. Splňte tyto úkoly jako první a nebudete se muset starat o jejich pozdější provedení. Budete více uvolněni a připraveni řešit některé z těch úkolů, které si skutečně užíváte.

Video Návody: Dva a půl chlapa s02e05 CZ - Otálení (Duben 2024).