Green Squash / cuketa informace

• Smět 3, 2024

Je zábavné, jak jsme se rozhodli dát různé zelenině různá jména. Jak to, že jablka všech tvarů a velikostí jsou jablka - máme ale okurky, zelené tykve a cukety?

Za prvé, všechny tykve samozřejmě souvisejí, včetně žluté tykve, ořešáku atd. Mluvíme zde jen o těch zelených. Hlavní zelená tykev, kterou vidíte, je okurka a cuketa. Všechny ostatní zelené tykve jsou pak soustředěny do popisné kategorie ... zelené tykve.

CUCUMBERS
Miluji okurky! Můj oblíbený recept zahrnuje rozřezání na plátky půlměsíce a jejich namáčení v sojové omáčce, octu atd. Nejen to, ale mají pouze 1,8 g sacharidů na 1/2 šálku. Nezapomeňte zahrnout cukry do salátů, jako svačinu, kdykoli můžete.

CUKETA
Cuketa je pro vás také skvělá. Mají 3,3 g na 1/2 šálku, takže o něco více, ale stále opravdu nízký carb a plný výživy. Cuketa je skvělá, když je grilovaná a podávána se steakem nebo grilovaným kuřecím masem nebo mořskými plody.

ZELENÁ SQUASH
Opravdu, zelená tykev obvykle odkazuje na cukety, ale může se to odkazovat na jiné tykve, které se stanou zelenou barvou. V závislosti na odrůdě by měli asi 3 g na 1/2 šálku.


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Vegetable Pancake (Yachaejeon: 야채전) (Smět 2024).