Recepty granolových koulí
Granolové koule

1 šálek bez tuku, granola
1 šálek křupavé kukuřice nebo rýže z listového obilovin
1/4 šálku sušeného ovoce (rozinky, brusinky, kousky ananasu atd.)
1 šálek miniaturních marshmallows
2 lžíce medu
2 lžíce arašídového másla se sníženým obsahem tuku a cukru

Vyrovnejte plech na pečení s voskovaným papírem.
Smíchejte müsli, cereálie a sušené ovoce ve střední misce.
Zbývající ingredience zahřejte v malém nepřilnavém hrnci na mírném ohni za stálého míchání
neustále.
Okamžitě nalijte cereální směs a míchejte, dokud není rovnoměrně potažena. Pomocí mokrých rukou
tvar do 1 1/2 palce koule a pak umístit na voskovaný papír.
Chraňte po dobu 30 minut nebo do ztuhnutí.
Dělá 24 porcí.
Kalorie: 44 Celkový tuk: 1 gram Nasycený tuk: stopový Cholesterol: 0 mg Sodík: 22
mg Sacharidy: 8 gramů Protein: 1 gram vlákniny: stopové množství.


Video Návody: Neodolatelný Včelí úly od Majkla: jednoduchý recept (Červenec 2024).