Fibromyalgie a alergie

• Duben 28, 2024

Alergická sezóna není pro ty, kteří trpí alergiemi, koláče, ale co když hodíte fibromyalgii do směsi? Většina pacientů trpících fibromyalgií (FMS) má klasické alergické příznaky, včetně rýmy, svědění očí a přetížení. Mají také rozsáhlou, chronickou bolest ve svalech, šlachách a vazech a mnoho dalších příznaků.

Jsou alergie rizikovým faktorem pro rozvoj fibromyalgie? Nikdo neví jistě, ale jedna teorie je taková, že alergie spojené s problémy s genetikou a / nebo imunitním systémem by vás mohly učinit náchylnější k rozvoji FMS.

FMS postihuje více než šest milionů Američanů, z nichž většina jsou ženy, a způsobuje více postižení než revmatoidní artritida. Mezi další příznaky FMS patří:

• Mírná nebo těžká únava a snížená energie
• Nespavost nebo probuzení pocit stejně unavený, jako když jste šli spát
• Tuhost po probuzení nebo po příliš dlouhém pobytu v jedné poloze
• Problémy se zapamatováním, soustředěním a prováděním jednoduchých mentálních úkolů („fibro fog“)
• Bolest břicha, nadýmání, nauzea a zácpa střídavě s průjmem (syndrom dráždivého tračníku)
• Napětí nebo migréna
• Citlivost čelisti a obličeje
• Citlivost na jednu nebo více z následujících možností: zápach, hluk, jasná světla, léky, určitá jídla a nachlazení
• Pocit úzkosti nebo deprese
• Znecitlivění nebo brnění na obličeji, pažích, rukou, nohou nebo chodidlech
• Zvýšení urinární naléhavosti nebo frekvence (podrážděný močový měchýř)
• Snížená tolerance pro cvičení a bolest svalů po cvičení
• Pocit otoku (bez skutečného otoku) v rukou a nohou

Zdá se, že sezónní alergie zvyšuje příznaky FMS. Ve špatných alergických dnech může být vaše bolest horší; Váš trávicí systém může být více mimo kilter; a možná budete mít méně energie. Proč? Moje teorie je, že alergie způsobují zánět ve vašem těle, který jednoduše zvyšuje zátěž, kterou vaše tělo již nese.

Mnoho pacientů s FMS nedostává vůbec žádnou úlevu od antihistaminik nebo jiných alergických léků. V mnoha případech způsobují léky všechny nežádoucí účinky, které nemají žádný přínos.

Protože se zdá, že FMS a alergie spolu souvisejí, potřebujete nějaký plán pro řešení problému během alergické sezóny. Zde jsou některé věci, které dělám, když trpím FMS, abych snížil vliv sezónních alergií na mé další příznaky:


• Léčiva pro alergiky pro mě nefungují. Tip: Možná si budete muset vyzkoušet několik léků, než najdete ten pravý, který pro vás pracuje, protože trpící FMS bývají citliví na léky. Dejte si pozor na lékové interakce, pokud užíváte jiné léky.

• Pokud léky nefungují, zkuste použít solný nosní sprej a / nebo Neti pot nebo elektronické zařízení na čištění nosu, jako je SinuPulse. Zvažte také bylinné prostředky.

• Jím čistou stravu, občas volím bio ovoce a zeleninu, pokud je to možné. Nevzdávejte se do neznáma a nezkoušejte potraviny, které mohou vyvolat příznaky. Mnoho s FMS má také citlivost na jídlo, která se neustále mění. To znamená, že se mohou kdykoli objevit nové citlivosti na potraviny.

• Na začátku mého seznamu je dostatek spánku. Nedostatek spánku není dobrý pro imunitní systém někoho.

• Stres může zhoršit příznaky a alergie na FMS.

• Cvičení zvyšuje mé endorfiny. Snažím se něco dělat každý den.

Video Návody: Fibromyalgia Pain Relief Stretches - Ask Doctor Jo (Duben 2024).