Únor je posílením vašeho sebevědomého měsíce!

• Smět 10, 2024

Podle Roberta Reasonera v článku nalezeném na webových stránkách Národní asociace pro sebeúctu jsou jedinci, kteří projevují pozitivní sebevědomí, ti, kteří přijímají odpovědnost za své činy, mají bezúhonnost, pyšní na své úspěchy, jsou motivováni, ochotní riskovat, umět zvládnout kritiku, milovat a milovat. “ Dále ti, kteří mají zdravou sebevědomí, hledají „výzvu a stimulaci hodnotných a náročných cílů a ovládají a řídí svůj život“.

Fajn… to je dlouhý seznam a myslím, že mnozí z nás zaostávají v jedné nebo více z těchto oblastí. Ale jak říkám vždy, když jde o svépomoci, začněte jednou věcí, zvládněte ji a poté se přesuňte k ostatním. Jako většina lidí, jsem stále na cestě.

Pravděpodobně existují tisíce technik, které lze použít k posílení sebeúcty. V duchu vědomí sebeúcty jsem sestavil stručný seznam technik, které jsem použil ke zlepšení toho, jak se cítím o sobě.

1. Uveďte všechny své úspěchy velké nebo malé.

To je něco, co dělám často. Když jsem byl ve své kariéře mladý, přemýšlel jsem o povýšení, několika magisterských hodech a oceněních, jako jsou ty, které se objevují v časopisu Black Enterprise Magazine nebo Essence. Jednoho dne jsem stál v chladu čekající na dceru, ale abych dorazil, a uvědomil jsem si, že v průběhu let jsem obě své děti chodil do školy na čas téměř 1000krát. Pokud jde o milníky, možná si ostatní možná nebudou myslet, že je to skvělé, ale na zbytek dne mi na tváři vzbuzuje úsměv.

2. Přijměte se plně

Vždycky jsem byl trochu introvertní a často na večírcích a jiných společenských událostech, díval jsem se na své nejzávažnější přátele s něčím, co by závidilo. Způsob, jakým mohou mluvit s cizími lidmi, snadno se smát a zapadnout. Mezitím bych si přál, abych byl někde jinde - jako putování ulicemi Manhattanu obklopenými lidmi, ale v podstatě osamoceně.

Strávil jsem mnoho let trestáním sebe sama za to, co jsem cítil jako vadu charakteru. Ale kdyby tu nebyla část mající touhu po samotě, byl bych stále spisovatelem?

Moje takzvané „vady“ jsou součástí toho, kdo jsem jako celek. Přijímám je!

3. Připojte se s vyšším výkonem

Nedávno jsem narazil na zajímavý koncept, když jsem četl zákon přitažlivosti Michaela J. Losiera: Věda přitahuje více toho, co chcete a méně toho, co nechcete. Losier píše, že když se chytíte a říkáte věci jako: „Nevím, jak na to přijít“ nebo „Nevím, co dělat dál“ atd. Tady je to, co byste měli udělat. Zastavte se a řekněte: „Nechám to zákon přitažlivosti přijít na to.“

Následovníci organizovaných náboženství a jiných duchovních systémů nazývají tuto „víru“, když si myslíte, že nakonec věci fungují samy a dobré se vždy stane.

Jde o to mít spojení s mocí mimo sebe, což vás posílí.

4. Prostě to udělej!

Během nedávného rozhovoru jsem byl dotázán, jak zůstanu motivovaný psát den co den, rok co rok. Odpověď zní: nezůstávám motivovaná. Pokud psaní knihy trvá měsíce nebo roky, mohu vám slíbit, že bylo mnoho hodin, kdy jsem byl zapleten strachem a / nebo pochybnostmi. Časy, kdy jsem přemýšlel, jestli jsem dobrý jako spisovatel. Okamžiky, kdy jsem se stal zoufalým a přemýšlel: tento příběh, do kterého jsem nalil svou duši, se nikdy neprodá. Ale nedovolím, aby mě tyto negativní myšlenky zastavily, posadil jsem se a přesto píšu. Každý jediný osamělý den s cílem produkovat práci, na kterou jsem hrdý.

Někdy musíte provést bez ohledu na okolnosti. I když se necítíte na sebe tak dobře. Jsme jen lidé a budeme mít své špatné dny. Klíčem je práce skrze ně.

Pokud jde o mě, když otvírám poštu, abych našel smlouvu, nebo když někdo komplimentuje mé psaní: uvědomuji si, že nejsem tak špatný, jak si někdy myslím, že jsem a moje sebevědomí stoupá o něco více.

Video Návody: Tarot výklad - Beran - únor 2020 (Smět 2024).