Dysfunkční rodiny

• Smět 17, 2024

Existuje mnoho typů nefunkčních rodin; definice se liší podle různých odborníků. Zdá se však, že se shodují na tom, že dospělí, kteří jsou produkty těchto rodin, trpí různými dlouhodobými účinky. Hlavním problémem jsou nezdravé hranice v rodinných vztazích. Děti ani dospělí nemají koncept zdravého respektu k ostatním lidem. Neustálé vychystávání a potlačování mají často „učinit dítě lepším člověkem“. Místo toho rozmnožuje dítě bez sebevědomí a nevyvíjí se individuálně, protože se bojí. Dospělí někdy nestanoví hranice, takže se dítě neustále chová a myslí si, že jeho rodiče jsou na nich připraveni čekat.

Mnoho pravidel nefunkčních rodin je skrytých a jejich cílem je kontrolovat členy. Jsou odříznuti od vnějšího světa a nemají žádnou koncepci zdravého chování ve vztazích. Tyto rodiny nemluví o problémech komunikovat přímo. Řídící členové se rádi neustále věnují pozornost a říkají ostatním, že jsou sobci, pokud přemýšlejí o svých potřebách. Méně ovládajících členů je spotřebováno a stávají se loutkami, které vykonávají příkazy bez přemýšlení o nich. Výzva víry nebo skrytého pravidla je závažným zločinem a vede k nepříjemným důsledkům: tiché zacházení, uplatňování viny a / nebo emoční či fyzické zneužívání.

Dospělí v těchto rodinách mají mnoho problémů, jako je vyjádření pocitů, ožení se s nefunkční osobou nebo osobou z jiné nefunkční rodiny, perfekcionismus, strach z riskování, neustálá potřeba souhlasu a neúčinnost při rozhodování. Mohou se také cítit bezcenné, vyhýbat se konfliktům a bývají netrpěliví, mají strach z opuštění, nedokáží se o sebe postarat, zatímco se ponoří do potřeb jiných lidí a neradi vyjadřují hněv. Dospělí dysfunkční rodiny mohou mít také další problémy, včetně otázek duševního zdraví, problémů se závislostí, problémů s právním systémem, problémů se školou při udržení zaměstnání.


Dospělí nefunkční rodiny mohou pracovat na změně problémů, které jim brání v plném životě a v uspokojování životů, jakmile rozpoznají chování, které je drží zpět. Existuje mnoho typů terapie a „deprogramování“, které mohou pomoci. individuální poradenství, terapeutické skupiny. Stanovte si cíle pro sebe a procvičujte si vlastní programování. Nechte se cítit hněv a nepříjemné emoce. Vyřešte svůj hněv; odhazujte několik kopců sněhu, pěšky navíc mil; udělat něco, co je opakující se a buší. Pomáhá to hněvu a získává překvapivé výsledky, když uděláte své práce, cvičení nebo chůzi. Pomáhá také mluvit se sebou. Jen zřídka si říkáte něco, co nechcete slyšet.

Nejprve se o sebe postarejte. Pokud jste ve špatném stavu, nemůžete se postarat o nikoho jiného. Pokud jste sami emocionální nepořádek, můžete je dlouhodobě zranit. Změňte své ničivé vztahy. To je obtížné; nejprve se budete cítit vinou. Pokud musíte, zbavte se destruktivních vztahů, i když jsou to rodina. Neexistuje žádný zákon, který by tvrdil, že musíte čelit emočnímu nebo jinému zneužívání; je to jen tradice; tj. jste s námi přilepená, jsme vaše rodina. Není pravda. Pokud se vašim starým „přátelům“ nelíbí vás nové, pamatujte, že na světě je téměř 7 miliard lidí. Existuje spousta nových přátel. Je lepší být sám, než osamělý uprostřed davu. Máte právo na osobní hranice a přimět lidi, aby je respektovali.

Nechybuj; je to spousta práce a vyžaduje hodně času, ale stojí to za to. Dokonce i jediný krok, jak si sami pomoci, se okamžitě cítíte lépe a produktivněji. Budou chvíle, kdy se budete cítit velmi osamělí, ale mějte na paměti, že zlepšujete své duševní zdraví a vztahy. Dbejte na to a vaše důvěra se bude budovat a budete navazovat nové přátele, kteří vás respektují a chtějí vidět, jak uspějete.

Video Návody: Podpora rodiny mnohoproblémové až dysfunkční (Smět 2024).