Recept předkrm tuňáka Tartare

• Smět 8, 2024

Pokud máte rádi tuňáka sushi, určitě si chcete toto jídlo vyzkoušet. Je to skvělý předkrm nebo občerstvení. Zahrnuje mango, okurku a čerstvou chuť. Slouží pěkně ve sklenici martini. Tento recept je na čtyři porce.

Složení:
Tuňák na 16 tun sushi
8 Tbsp manga
4 Tbsp okurky
3 lžíce limetkové šťávy
1 polévková lžíce čerstvého koriandru
1 lžíce zelené cibule
1 1/2 lžičky sezamového oleje
1 lžička horkého sezamového oleje

V tomto receptu je hodně sekání, buďte upozorněni! Nejprve nasekáme tuňáka na malé kostky. Poté nasekejte mango a okurku na malé kostky. Vložte je do misky. Smíchejte limetkovou šťávu. Nyní zamíchejte lístky koriandru a zelené cibule a přidejte to. Nalijte do sezamových olejů. Promíchejte to všude kolem. Pokud potřebujete trochu soli, je čas přidat ji.

To vypadá opravdu hezky, když se podává ve sklenici martini. Je to skvělý způsob, jak začít s jídlem. Tuňák je pro vás zdravý a má dobré omega oleje. Ostatní položky přidávají výbuchy chuti!

Není třeba vůbec vařit. Můžete to udělat téměř kdekoli.

Tím jsou čtyři porce.

Výživa na porci:
192 kalorií
28 g proteinu
5g uhlohydrátů
6 g tuku
0 mg cholesterolu
146 mg sodíku

Udělali jsme to několikrát a já to zbožňuji. Jediným skutečným problémem je veškeré sekání. Nejedná se o rychlou opravu misky, musíte být připraveni se na chvíli odříznout.

Rovněž stojí za zmínku, že tuňáka ze sushi není vždy snadné najít, v závislosti na tom, v jaké části země se nacházíte.

Normálně si také nemůžete koupit část melounu. Takže vymysli způsoby, jak použít zbylý meloun, okurku a další položky, s nimiž skončíš, až bude hotové.

Vysoce doporučeno! Nezapomeňte se houpat na našich fórech a dejte nám vědět, co si myslíte o tuňácích tuňácích a jak se vám líbí měnit je podle vlastních potřeb. Rádi bychom od vás slyšeli a sdíleli nápady!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Tatarák z tuňáka - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu (Smět 2024).