Tipy pro zvládnutí seznamu úkolů pomocí ADD

• Smět 3, 2024

Nedávno jsem se zúčastnil webináře, kde si přednášející nemyslel, že seznamy úkolů pro lidi s poruchou pozornosti fungovaly velmi dobře. Představila logické nápady pro své závěry a také dala několik skvělých alternativ. Pokud však máte rádi seznam úkolů nebo chcete seznam úkolů milovat, zde je několik způsobů, jak dosáhnout mistrovství seznamu.

Nejdůležitější je vědět, že seznam úkolů není jeden seznam dlouhý 30 stránek! Super dlouhý seznam věků je kontraproduktivní. Je to ohromující. Lidé s poruchou pozornosti mají potíže s včasným sledováním toho, co je třeba udělat. Neexistuje žádný způsob, jak efektivně spravovat komplexní seznam úkolů.

Skvělý seznam úkolů je ve skutečnosti několik seznamů z různých důvodů a časů. K dispozici je seznam pro každou oblast, kde máte domácí práce, které je třeba vyplnit. Můžete mít například seznam úloh a seznam domácností. Jeden seznam bude pro okamžité položky. Co je třeba udělat dnes a zítra? Další seznam bude pro tento týden, zatímco jiný seznam položek podle měsíců nebo ročních období, kdy dojde k úkolům. Jak to organizujete, bude záležet na tom, jaké jsou vaše potřeby a co pro vás dává smysl.

Vytvořte kritéria pro to, co je důležité. Pomocí těchto kritérií vytvořte seznam, který má prioritu, takže klíčové položky jsou provedeny jako první. Píšu všechno dolů, abych nezapomněl na spoustu věcí. Pak se vracím zpět a spočítám je podle toho, co považuji za nejdůležitější. Číslování položek poté, co jsem vytvořil seznam, mi brání v tom, abych se zapadl, když sestavuji svůj seznam. Star jsem nejdůležitější položky.

Při práci v seznamu není důležité, kolik položek dokončíte. Rozhodující je, kolik nejdůležitějších položek jste dokončili. Naplánujte si seznam podle toho, kdy vaše mentální a fyzická potřeba energie odpovídá úkolu, který chcete dokončit.

Mám přeplánovat? Dělám. Možná nebudete chtít. Budu mít více práce, pokud jsem překonán, ale ostatní lidé mohou být ohromeni. Pokud vše nedokončím, můžu jej na konci dne přesunout do jiného seznamu.

Jedna věc, kterou dělám, je připojit seznamy k e-mailovému dokumentu a odeslat je sobě. Pak k nim budu mít přístup, ať už jsem kdekoli. To usnadňuje vytištění seznamu a jeho aktualizaci. Někteří lidé používají softwarové programy, ale rád chodím do polostaré školy. Rukopis je pro mě fuška, takže seznamy v mém počítači jsou snazší.

Když mám své seznamy a pracuji se svými seznamy, mohu toho dosáhnout hodně. Když jsem mimo seznam a jen se unášel, moje dny do sebe narážely jako barvy na dětském vodovodu. Dostanu velmi málo práce. Provozování mých seznamů je pro můj blahobyt zásadní. Doufáme, že tyto tipy vám pomohou při vytváření seznamů pracovních koní.


Související odkazy: Níže uvedené odkazy mohou být pro vás zajímavé.

ZPRAVODAJ: Zvu vás k odběru našeho bezplatného týdenního zpravodaje. Tím získáte všechny aktualizace na webu ADD. Vyplňte mezeru pod článkem svou e-mailovou adresou - které se nikdy nepřenáší za tento web. Vaše osobní údaje nikdy neprodáváme ani neobchodujeme.

Video Návody: TOP 10 Triků a typů pro MS Word (Smět 2024).