Pohybujete celým tělem v bojových uměních?

• Smět 16, 2024

V bojových uměních je jedním z klíčů k tomu, jak se stát skvělým, skutečně pochopit, jak je tělo spojeno. Když například vydáváte ránu, není to jen vaše ruka. Není to jen se zapojenou paží. Správný úder zahrnuje celé vaše tělo.

Pochopení mechaniky vašeho těla vám opravdu pomůže zajistit optimální bojové umění. Měli byste být schopni rozebrat i ty nejjednodušší pohyby, jako úder, a určit, jak každá část těla pomáhá přispívat k síle vašich akcí.

Pokud jste ještě nikdy nezkoušeli, zkuste to. Dávejte pozor na své tělo a zkuste dodat úder jen pěstí a paží. Dokážete úplně zastavit zbytek těla v pohybu? Cítíte, jak se vaše tělo napíná, když se snaží pohybovat? Cítíte za tím úderem nějakou sílu?

Nyní přidejte trup. Nechte trup kroucení, jak doručíte punč. Cítí se punč silnější? Cítíte menší tlak na lokty a paže a větší sílu a dosah svým úderem? Cítíte, jak se vaše boky snaží dostat do akce?

Nechte vaše boky jít. Cítíte nyní moc ještě větší? Téměř už jsi zasáhl celé své tělo. Měli byste také začít cítit, že to není vaše pěst, která vede, ale místo toho vaše tělo, které vede punč.

Poslední krok, zapojte část, která vás váže k zemi, vaše nohy. Tento poslední krok vám pomůže čerpat energii ze samotné země do vašeho úderu. Pokud studujete vnitřní umění, pochopili byste, že energie přichází ze Země a putuje vaším tělem do vaší pěst. Pokud se naučíte řídit tuto energii, můžete ji poslat pěsti a desetkrát zvýšit svou sílu.

V každém pohybu, který hrajete v bojových uměních, by vaše tělo mělo fungovat jako jeden celek, ne jako samostatný segment. Naučit se rozvíjet přirozené hnutí, které umožňuje zapojení celého vašeho těla, je klíčem k tomu, aby se stal mistrem bojového umění. Z pohledu pozorovatele a soudce je velmi zřejmé zjistit, kdy má někdo tento koncept, nebo jestli jednoduše přemísťuje část svého těla.

Video Návody: Bojová umění očima vědy celá část Dokumenty TV HD (Smět 2024).