Chlazení restriktivní dietní mysli

• Duben 27, 2024

Pro mnohé, když přemýšlejí o změně své stravy, ať už je to pro zdravotní nebo kosmetické účely, existuje výchozí způsob myšlení. Prohlášení jako

• To nemohu sníst
• musím
• hladovět se
• mučení
• jíst toto králičí jídlo
• atd.

proniknout na povrch a vrhat po celém procesu pláště zkázy a chmurnosti.

Vrátili jsme se na naše staré dupací hřiště, Seattle, WA, a rozhodli jsme se s naším restaurátorským přítelem navázat konvoj o indické kuchyni a jejich nabídce v jeho zařízení. Takže tam chvíli stojí u našeho stolu a pokračuje doslova vyhodit naši mysl s informacemi, které sdílel. Bylo to jako jeden z těch okamžiků s žárovkami. Řekl nám, že jeho nabídka, tak velká, jak byla, je zastoupena méně než .1% ze všeho, co indická kuchyně musela nabídnout; a jeho posláním bylo upozornit na co největší počet jídel v průběhu let v jeho nabídce speciálních nabídek, aby jeho zákazníci mohli získat autentický indický zážitek.

Doslova bych musel násobit jeho menu o více než 100 pokrýt indickou kuchyni.

To je úplná změna!

Stále více lidí zjišťuje, že ve své stravě nezvládají věci jako lepek, rafinovaný cukr, obilí, určité ovoce, mléčné výrobky atd. Musí je sundat ze svých nákupních seznamů, ale existují tisíce položek, které mohou nahradit, které jsou zdravé a chutné. Pokud se zabýváte zdravotními problémy, které vyžadují zvláštní dietní aspekty, místo toho, abyste se na to dívali jako na trest odnětí svobody na celý život, podívejte se na to jako na skvělou příležitost prozkoumat nové věci a vyvinout nové lajky. Budete překvapeni, s čím přijdete, a ve velmi krátkém časovém období.

Zde je skvělý způsob, jak začít s omezováním vašeho myšlení.

Kroky akce

1. Vyberte si nové jídlo každý týden a vyzkoušejte různými způsoby
   [Je to zábavné, zdravé a nedovolí vám dostat se z toho omezujícího pole]
2. Vzdělávejte se na mini-sezeních o zdravých ingrediencích
   [Kyselina spojená s prostředím s nízkým obsahem kyslíku a fermentace [potřebuje cukr], podle výzkumu Otta Warburga, je ideální kombinací pro vytváření rakoviny.]
3. Najděte 1 pozitivní akci každý týden a začleňte ji do svého životního stylu. To může být pro vaše zdraví, pro vaše podnikání atd.
   [Existuje jen 24 hodin denně a dostanete se do bodu, kdy prostě nemůžete získat dobré a špatné. Dobro bude tak zábavné, podpůrné a uspokojivé [protože to uděláte tímto způsobem], že vzdání se špatného nepřijde jako žádná ztráta. Pokud se soustředíte na to, co „přidáváte“, a ne na to, co odebíráte, nakonec můžete bezproduktivně nahradit nevýrobní produktivním. Jednoduše je vytlačíte svými novými pozitivními akcemi. ]

Vyzkoušejte to a dejte mi vědět, jak to funguje pro vás. Při jednání s klientskou základnou

• vždy mají skvělé, zdravé a chutné možnosti. Pomůže vám to udržet je naživu déle, budovat dobrou vůli, odlišit vás od šéfkuchaře, který nejen vyrábí chutná jídla, ale také zajišťuje, že jsou zdraví skvělou prezentací. Je to situace kolem win-win-win!

Další užitečné, zdravé a aktuální tipy najdete na mé stránce Facebooku a zanechte své dotazy nebo připomínky.
Může to skončit jako téma jednoho z mých dalších článků pro vás.

Vše nejlepší!

Video Návody: PlayStation toho umí víc, než si myslíte (Duben 2024).