Naplánujte si nyní na méně stresující dovolenou

• Smět 3, 2024

Já vím, já vím: Halloween byl stěží před tím, než obchody začaly rozdávat vánoční ozdoby a rozbíjely sváteční melodie ve zvukovém systému. Na konci mé ulice se objevuje spousta vánočních stromků, i když jarní počasí podobné - a to nemluvě o tom, že je to stále v polovině listopadu - způsobuje, že myšlenka na odvoz domů stálezeleným stromem je těžká. se drží. Ačkoli to může být věřit, koncem roku se svátky rychle blíží a pro mnoho z nás to znamená kombinaci vzrušení, očekávání a bezkonkurenčního stresu.

Tento rok vás vyzývám, abyste udělal, co můžete, aby jste ze seznamu vyloučili stres. Abych pomohl v tomto úsilí, věnuji několik následujících týdnů článkům myšlenkám, praktikám a strategiím, jak vytlačit z prázdnin tolik zábavy a pospolitosti a zároveň se vyhýbat frustracím a excesům.

Pro začátek doporučuji tento týden nějakou dobu (když Vánoce a Hanukkah jsou stále relativně klidným procházením po kalendáři), abych provedl nějaké obecné plánování pro sváteční oslavy. Nemluvím o seznamech hostů a nabídkách, ale spíše o celkových parametrech toho, co chcete od této sváteční sezóny. Jako vždy vás povzbuzuji, abyste se zaměřili na kvalitu před kvantitou a podstatu na chmýří. Zde je několik pokynů, které byste měli mít na paměti při plánování.

• Zaměřte se na to, na čem vám v této sezóně nejvíce záleží. Chcete dovolenou strávit s přáteli a rodinou? Dáváte přednost jedné velké, propracované oslavě nebo několika menším, příležitostnějším? Jaké jsou vaše oblíbené prázdninové tradice? Mějte na paměti tyto priority dovolené, když se začnete připravovat na nadcházející týdny.
  
• Vezměte v úvahu finance. Pro mnohé to byl ekonomicky těžký rok a nebyli byste sami, kdybyste po týdnech nebo měsících štípání haléřů cítili nutkání se utrácet. Než se však vzdáte a dáte si dary, večírky a jídlo, pomyslete si na kocovinu - z hlediska financí, nepořádku a vašeho zdraví - budete čelit v lednu. Existuje spousta způsobů, jak oslavit, že vaše peněženka nebude prázdná. Začněte přemýšlet o tom, jak si můžete udržet dovolenou v rámci svého rozpočtu, aniž byste museli obětovat některou z ročních svátků.
  
• Udělejte si svou dovolenou trochu po sobě. Pokud jste někdy opustili veškeré plánování dovolené na poslední chvíli, víte, že neexistuje lepší způsob, jak poslat svůj nárůst úrovně stresu. (Bohužel, tady mluvím ze zkušenosti!) Organizováním sezónních úkolů a jejich rozložením v příštích několika týdnech si budete mít spoustu času na to, abyste vše zvládli, aniž byste se nechali unášet. Zde je několik úkolů, které tento týden řešíme:
  * Udělejte si cestovní cestovní plány, pokud jste tak již neučinili. (I když nejedete letadlem, dobrý plán je trochu plánování předem.)
  * Stanovte rozpočet na dovolenou.
  * Začněte hovořit s rodinnými příslušníky o tom, jak mohou pomoci s oslavami svátků. Zapojení ostatních se zbavuje odpovědnosti za vaše ramena a umožňuje ostatním pocit pocitu vlastnictví a zapojení.
  * Pokud budete během svátků používat profesionály (např. Kuchaře nebo barmana na vánoční večírek), vyberte je a rezervujte si je hned teď.
  

Zde je první týden vaší nejpříjemnější a nejméně stresující sváteční sezóny!

Video Návody: God of War | Raising Kratos | "Making Of" Documentary (Smět 2024).