Jediné novoroční předsevzetí, které potřebujete

• Smět 2, 2024

Začínám brzy dělat předsevzetí mého nového roku. Proč ne? Vánoční zboží a dekorace se objevují na scéně již v Halloween, některé na konci srpna! Ale počkejte - to znamená, že jsem pokrytec, protože vždy doporučuji stresovaným klientům, aby žili v daném okamžiku a nebrali se do budoucnosti. Abychom sladili to, co říkám, s tím, co dělám: Pozitivní posun v mém vnímání, okamžik Aha, by se neměl odkládat do budoucnosti, spíše by se měl provádět právě teď.

Jediné rozlišení: Najít můj přirozený rytmus.

Toto je pro vás toto usnesení pro vás! Když jste se sebou v rytmu, budete ve všech vašich vztazích v rytmu. Budete se cítit pod napětím, zmocněni, soustředěni a de-zaplněni; nebudete v dluhu.
Chcete-li implementovat své řešení, neobtěžujte se s podrobným plánem cílů, protože byste mohli být nepružní, když vám budou objíždět objížďky a překážky. Místo toho zjistěte, proč chcete toto rozlišení, jak změní váš život k lepšímu. Udržujte hlavní důvod naživu, aby vás inspiroval, i když se musíte přeskupit nebo dočasně odejít. Budete to moci znovu vyzvednout.

Zde je to, co pro vás může být v přirozeném rytmu:

• Váš spánek je bez námahy, protože vaše hormony reagují na cyklus světla a tmy přírody. To znamená, že se probudíte pod napětím a hlavně bez pocitu podráždění.
  
• Jste schopni se vypořádat s malými stresory, které vám přijdou do cesty a řešit jeden po druhém. To vám pomůže proměnit stres v sílu - umím to!
  
• Když se cítíte méně stresovaní, nemusíte se uklidňovat nezdravým jídlem nebo maloobchodní terapií. Vaše váha je pro vás ta pravá a nemusíte utrácet, utrácet, utrácet se, abyste se cítili šťastnější.
  
• Pocit přirozeného rytmu vám pomůže žít v okamžiku, takže si pro budoucí použití nekoupíte věci, které nepotřebujete a nebudete používat. Protože jste v tuto chvíli, budete se moci zbavit věcí, které jste si koupili v minulosti nebo zdědili a které vám již neslouží ani vás nesklamou.
  
• Být v rytmu se sebou samým vás vede k podpoře vaší identity a dosažení úspěchu také pro sebe, nákup věcí, které vás skutečně inspirují, nebo zbavení věcí, které vás neinspirují.
  
• Nedovolte, aby vás technologie přetížila přirozeným volným časem: outdoorové aktivity, zábava s přáteli, kreativní hobby nebo čtení / reflexe / perkolace myšlenkového času.
  
• Život v přirozeném rytmu znamená méně argumentů s ostatními kvůli nedorozuměním nebo vaší podrážděnosti. Vaše milostné vztahy zesilují, protože se cítíte lépe o sobě a je méně pravděpodobné, že promítnete své nedostatky / zklamání nebo nahlédnete do své „křišťálové koule negativity“.

Šťastný nový den!

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Motivace, novoroční předsevzetí a pořádek v hlavě (Smět 2024).