Váš Achilles Eel - Recenze knihy

• Smět 17, 2024

Jsem si jistý, že ve všech našich životech jsou časy, kdy jsme přemýšleli, proč, ještě jednou, děláme něco, o čem víme, že nás bude cítit špatně. Můžeme vědět, že máme být aktivní alespoň 30 minut denně, ale místo toho se rozhodneme sledovat opakovaný běh 30 Rock. Později jsme se porazili kvůli špatnému rozhodnutí, cítíme se špatně a pak se obviňujeme z toho, že jsme slabí.

Nová kniha Mika Bundranta, vašich Achillových úhořů - Objevte a překonejte skryté příčiny negativních emocí, špatných rozhodnutí a sebekabotáže. Autor představuje tento materiál, jako by vaše psychika odhalila vaše ztracené tajemství svému vědomému já. Srovnává naši negativitu s parazitickým úhořem Lamprey Eel, který nasává živiny a případně i život z hostitelských ryb, ke kterým je připojen.

Kniha je rychle přečtená s několika dobrými radami. Pan Bundrant nejprve identifikuje, proč potřebujeme tyto negativní emoce a bolest, žádá nás, abychom zvážili, proč tyto emoce stále držíme, a poté nabízí plán AHA pro lepší rozhodnutí.

Proces AHA (staňte se vědomi, zastavte, co děláte a pak jednejte podle nových informací) je velmi užitečný a výkonný. Používá proces nákupu automobilu, aby ukázal, jak nám může náš Achilles Eel způsobit špatná rozhodnutí. Poté ilustruje, jak použít svůj proces AHA k vytvoření možností v našich životech. Můžeme stále dělat špatná rozhodnutí, ale alespoň je děláme vědomě a ne jen se divit, proč naše životy nefungují.

Informace, které autor předkládá, vycházejí z práce Dr. Edmunda Berglera, který byl kolegou Dr. Freuda. Bylo to přesvědčení Dr. Berglese, že se učíme potěšení z nelibosti.

Prezentované informace jsou cenné a kniha samotná je dostupná (3,99 USD na Amazonu jako e-kniha Kindle). Autor je spoluzakladatelem centra iNLP a část knihy Děkuji sdílí několik odkazů do centra. Tyto odkazy poskytují některé bezplatné informace, pokud si přejete proniknout hlouběji do tématu.

Mým jediným negativním komentářem v souvislosti s knihou je struktura věty odstavce jediné věty, která mi ztěžovala připojení k psaní. Toto, spolu s kapitalizací Já a My, když se odkazujeme na úhoře, způsobilo, že čtení bylo spíše zastavujícím zážitkem než přemýšlivým na začátku. Jedná se však o drobný problém, který by mě nezpůsobil k tomu, abych knihu nedoporučil někomu, kdo hledá rychlý přehled o chování sabotáže.


Prohlášení: Tato kniha mi byla poskytnuta autorem zdarma. Nepodporuji ani nemám žádné spojení s centrem iNLP. Názory vyjádřené v jejich článcích nepředstavují mě ani CoffeBreakBlog.

Video Návody: Ración doble de VAINILLAS: el bien y el mal ???????? | COLABORACIÓN con @El Tocador de Martina (Smět 2024).