Listopad je měsíc vděčný

• Duben 28, 2024

"Když chcete, co máte, a jste vděční za to, co máte, je to skutečná prosperita," - Ekhert Tolle.

V těchto dnech, když jsme všichni tak zaneprázdněni a natáhli se na hranici, vím, že je těžké vzít si čas na přemýšlení o všem, za co jsme vděční. Ujistěte se tedy, že se tento listopad každý den pozastavíte, abyste se zamysleli nad dobrými věcmi ve vašem životě.

Nic není příliš malé na to, aby bylo možné zahrnout do seznamu vděčnosti. Jsem vděčný za střechu nad hlavou, prosperující děti, jídlo k jídlu, plodné manželství, výdělečné zaměstnání, moje umění atd. Jsem také vděčný za malé věci - jako je skutečnost, že moje dcera má snadno udržovat účes týden. A před několika dny jsem se cítil pod počasím a byl jsem vděčný, že jsme měli předvídavost, abychom dostali nějaké Theraflu před Onemocněla jsem. Jsem vděčný za 99 centů notebooků a krátkých řádků v obchodě s potravinami. Jsem vděčný za ranní knihovní hodiny, které mi umožňují navštívit téměř denně před prací.

Podle zákona přitažlivosti přitahuje vděčnost více věcí, za které jsme vděční. Svou vděčnost můžete vyjádřit mnoha způsoby. Do svého deníku si můžete zapsat věci, za které jste vděční. Také když si všimnete něčeho, co se vám líbí, když slavíte něco pozitivního nebo když si vzpomenete na dobrou událost, jedná se o vyjádření vděčnosti.

Matka všech forem vděčnosti má samozřejmě upřímně „poděkovat“ někomu jinému. A nemusí vás nutně znát osobně, nebo dokonce být naživu. Jsem zadlužen pozdnímu spisovateli Charlesu Bukowskému, který dal světu román Factotum. Přemýšlím o té knize téměř každý den, když jsem odešel do práce. Je to zatraceně dobrá kniha a jsem tak vděčný, že jsem ji zažil.

Být vděčný je dobrý pro vaše fyzické zdraví. Psychologové Robert A. Emmons a Michael E. McCullough zjistili, že vděční lidé mají tendenci být
více ostražitý, nadšený a optimistický. Vděční lidé také hlásili méně fyzických onemocnění a byli ochotnější pomáhat druhým.

Jakmile jste během listopadu prožili vděčnost, udělejte z něj trvalou součást vašeho života. Když jsem před mnoha lety hovořila s herečkou a vychovatelkou Leilo Danette Smalls, jako rozloučená slova mi dala tuto radu. Řekla: „domorodci z celého světa věří, že existují tři věci, které by každý měl udělat, aby byl dobrý člověk… Za prvé, každý by se měl modlit každý den. Za druhé, každý by měl dávat vděčnost každý den. A zatřetí, každý by měl vykonávat službu pro někoho nebo něco každý den. “

Video Návody: Tento Měsíc ve WoWku: Listopad - [Blizzcon 2018, 14 let WoWka, WoW: Classic!] - WoW Novinky [CZ] (Duben 2024).