Zahrnuje dobré návyky Softball

• Duben 26, 2024

Když se nacházíte v herní situaci, může být hodně na paměti. Váš trenér vám obvykle řekne, co musíte udělat, ale zde je několik dobrých návyků. Pokud je začleníte do praxe i do her, nebudete na dosah.

Fielders -
Fielders by si měl zvyknout chytat míč oběma rukama. To znamená chytit míč nejprve do rukavice a pak sevřít míč druhou rukou, aby se ujistil, že zůstane v rukavici. To také zrychluje proces popadnutí míče, aby se hodil.

Fielders by také měli vědět, kolik je tam venku a kde hodí míček předtím, než je míč zasažen. To šetří drahocenný čas a není zmatek, co dělat s míčem.

Outfielders musí hodit míč dlouhou cestu k infield. Aby se předešlo zranění a získání házené vzdálenosti, měli by si poleři házet míč nejen paží, ale používat celé tělo. Chcete-li to provést, udělat velký krok, přenést tělesnou hmotnost z nohy v zádech na nohu vpředu, a použít všechny hlavní části těla mezi nohama a pažemi (včetně boků, zad a ramen) házet míč .

Komunikace mezi všemi hráči je velmi důležitá. Můžete spolupracovat se svými spoluhráči, když jsou pálkující a mluvit na hřišti jako tým. Když je mezi dvěma polníky zasažena muška, jeden z nich to nazývá tak, že druhý ustoupí. Tímto způsobem nebudou při vyhledávání vzhlížet. Když hráč jde o míč, mohou mu ostatní hráči říci, aby se pohybovali nahoru nebo zpět, pokud se potřebují blížit k míči. Hráči mohou křičet, kolik je tam nebo kde je hra, takže každý ví.

Těsta -
Když na palubě (nebo další v řadě k pálce), sledujte džbán házet míč. Praxe houpání v čase s míčem přichází. Tímto způsobem můžete získat lepší představu o tom, jak rychle se houpat.

Jakýkoli zásah by měl být považován za spravedlivý, dokud rozhodčí nerozhodne, že je faul. To znamená, že byste měli běžet na prvním místě, i když nevíte, kam byl míč zasažen.

Třetí pravidlo úderu znamená, že těsto může běžet jako první po vyrazení, pokud chytač spadne míč. To je někdy těžko zapamatovatelné a těsto ne vždy ví, jestli chytač spadne míč nebo ne. To je místo, kde se mohou spoluhráči zapojit a křičet na těsto na běh.

Běžci by měli první základnu překonat co nejrychleji a po dotyku základny lehce zakřivit doprava. Tímto způsobem nemohou být označeni prvním basemanem, pokud se nedotýkají vaku.

Běžci by měli vědět, kolik outů je v případě mouchy. Pokud jsou dva outy, běžci by se měli připravit na běh, jakmile je míč zasažen, i když jde o mušku. Pokud jsou méně než dva výstupy, běžci základny by měli zůstat blízko základny, aby se mohli v případě, že je míč chycen, označit.

Baterie a běžci musí věnovat pozornost prvnímu a třetímu základnímu trenéru, pokud jde o signály nebo směry. Když se blížíte k základně, řeknou vám, kdy spustit a zda sklouznout nebo stát.

Chytače a džbány -
Catchers se mohou ve zvyku otevírat své rukavice po celou dobu, aby dostali rozházenou kouli a poté stisknout rukavici, aby se zabránilo vyskočení míče.

Catchers mohou používat ruční signály ke komunikaci se svými džbány, takže oba vědí, co bude postaveno.

Trenéři mohou používat některé z těchto dobrých návyků během všech svých tréninků, takže si hráči budou pamatovat, že je budou používat během her. Pro dobrou funkci týmu je nezbytná dobrá komunikace v celém týmu. Když jsou všichni hráči na hry připraveni, mohou rychleji reagovat. Baterie a běžci mohou mít také navrch, pokud jsou dobře informováni. Pokud se praktikují dobré návyky, mohou se s vámi držet a učinit z vás lepšího hráče.

Video Návody: Proč vstávat v 4:30? (Duben 2024).