Nízká cena jógy

• Duben 29, 2024

I když je možné cvičit jógu samostatně, jógová komunita je bohatá, rozmanitá a stojí za to ji hledat. Práce s živým učitelem může uchránit studenta od frustrace a zranění. Kromě toho je mnohem snazší vyzkoušet různé druhy jógy ve třídním prostředí. Studio třídy, nicméně, průměrně čtrnáct až sedmnáct dolarů za jedno sezení, což může dělat cvičení s ostatními se zdají jako luxus pouze pro bohaté. Jsou méně zdatní jogíni a jogíni odsouzeni k výuce pouze z knih a DVD? Naštěstí existují alternativní místa pro kolektivní trénink.

Mnoho lidí cvičí jógu tak, že se účastní kurzů v tělocvičně nebo v místní YMCA. Toto je ekonomický způsob, jak se učit jógu, protože členství v tělocvičně často pokrývá náklady na výuku. Relace obvykle trvají hodinu, poněkud kratší než třída studia. To není špatný způsob, jak se naučit základům ásany, ale při zvažování této cesty mějte na paměti tři možné faktory. Za prvé, učitelé jsou obvykle cvičenci, ale mohou nebo nemusí absolvovat standardní školení učitelů jógy; vyplatí se klást otázky a zjistit to. Další rozdíl mezi jógou v tělocvičně a jógou ve studiu je v centru pozornosti: třída v tělocvičně bude zaměřena pouze na fyzické aspekty praxe a účastníci nebudou vystaveni zbytku filozofie jógy. A konečně, třída v tělocvičně může nebo nemusí poskytovat přístup k jógovým podpěrám, jako jsou bloky, pásky, přikrývky nebo podložky, které mohou výrazně zlepšit začátečníky. V závislosti na něčem důvodu procvičování jógy to mohou nebo nemusí být nevýhody.

Mnoho lidí, kteří se zajímají o jógu, nepatří do tělocvičny a nemají zájem o koupi členství. Zájemci o studium studiové jógy by měli hledat tzv. „Komunitní“ třídy, nabízené za snížené ceny nebo někdy dokonce zdarma. Instruktor, který tyto třídy vyučuje za účelem poskytování služeb jógové komunitě, bude vyškolen v oblasti specifik jógy. Výuka bude obvykle probíhat od hodiny do sedmdesáti pěti minut a výuka bude často zahrnovat použití jógových rekvizit. Pro mnoho lidí nabízí tato možnost to nejlepší z obou světů: člověk zažívá studiové jógu za mnohem nižší cenu. Hlavní nevýhodou tříd společenských studií je, že je obtížné je najít a obvykle se konají v době mimo špičku.

Ti, kteří nechtějí cvičit ve studiu, mají své důvody. Někteří potřebují naplánovat třídy kolem pracovních plánů; některé jsou zastrašeny atmosférou „dokonalého těla jógy“ ve studiu; ještě jiní dávají přednost využití alternativních organizací. Centra pro seniory často nabízejí kurzy jógy pro starší jednotlivce; města někdy nabízejí kurzy jógy pro ty, kteří žijí v této oblasti. Třídy lze nalézt také prostřednictvím náboženských organizací, prostřednictvím zdravotnických služeb a dokonce i v práci. Vyplatí se zeptat a zjistit, co je v okolí k dispozici. Tyto třídy jsou často vyučovány certifikovanými učiteli jógy, kteří začínají svou kariéru, nebo těmi, kteří chtějí pracovat s konkrétní populací.

A konečně, studia, která nabízejí školení učitelů, budou často moci odkázat jednotlivce na nově vyškolené instruktory, kteří chtějí procvičit své učitelské dovednosti. Zájemci o soukromé a polosoukromé třídy mohou často najít učitele, který cestuje na různá místa nebo nabízí třídy mimo soukromé domovy, aby získal odborné znalosti. Tyto lekce mohou být zdarma nebo nabízeny v posuvném měřítku, protože instruktoři mají větší zájem o zkušenosti než o hotovost.

K tradičnímu ateliéru existuje mnoho levných alternativ. Ať už je důvod hledat kdekoli jinde, výuku jógy lze nalézt za nízkou nebo žádnou cenu. Vyplatí se zkoumat, co je k dispozici v něčí komunitě - DVD a internet mohou být skvělé pro domácí praxi, ale absolvování živé třídy je nezbytnou součástí něčí jógové cesty.

Video Návody: Realme 5: Obří baterie, nízká cena | Recenze (Duben 2024).