Recept na pomalé vaření tři fazole

• Duben 28, 2024

Hledáte perfektní přílohu, která bude sloužit při příštím grilování na zahradě? Ať už hodláte podávat steaky, kouřit na hrudníku nebo grilovat kuře nebo žebra, pečené fazole jsou nutností. Zatímco "Pečené" fazole se obvykle provádějí v troubě, je mnohem chladnější a pohodlnější použít pomalý vařič. Následující Pomalu vaříme tři fazole používá převážně konzervované a dehydrované ingredience, je to rychlé a snadné dát dohromady. Jedinou skutečnou prací je sekání a vaření slaniny.

Tyto báječné fazole jsou mírně sladké, mírně kořenité a lehce kouřové. Nejen, že jsou chutné, ale jsou plné zdravé vlákniny. Pomalý vařič Three Bean Bake je skvělý pokrm, který si můžete dát na večeři v hrnci, nebo sloužit s vaším oblíbeným grilovaným masem nebo drůbeží. Coleslaw jde dobře s těmito fazolemi jako další příloha.

12 porcí

1 libra slanina, nakrájená na kosti
1/4 šálku dehydratovaných cibulových vloček
1/4 šálku dehydrované červené a zelené papriky
1 16 oz. může vepřové maso a fazole, částečně vypuštěné a vepřové maso vyhozeno
1 15 oz. může Garbanzo fazole, vyčerpaný a opláchnout
1 15 oz. může máslo fazole, opláchnout a vypustit
1/4 šálku hnědého cukru
28 oz. plechovka rajčatová omáčka
1/2 cup catsup
2 lžičky Worcestershire omáčky
1/2 lžičky suché hořčice
1/2 lžičky drcené červené feferonky

1. Smažte slaninu ve velké pánvi, dokud nebude velmi svěží; vypusťte a umístěte jej do pomalého sporáku s 3-4 kvartály se zbývajícími přísadami.
2. Dobře promíchejte, přikryjte, nastavte pomalý vařič na nízkou teplotu a nechte vařit 3-5 hodin nebo do bublání.

Množství na porci
Kalorií 402 Kalorií z tuku 86
Procenta celkem kalorií z: Tuk 21% Protein 19% Carb. 60%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 10 g
Nasycený tuk 3 g
Cholesterol 14 mg
760 mg sodíku
Celkový obsah uhlohydrátů 60 g
Dietní vláknina 15 g
Cukry 3 g
Protein 19 g

Vitamin A 12% Vitamin C 23% Vápník 0% Železo 26%

Video Návody: Soljanka (соля́нка) - Vynikající recept na hustou polévku z okurek masa a uzenin! (Duben 2024).