Low Carb a Bad Breath / Halitosis

• Duben 26, 2024

Dieta s nízkým obsahem sacharidů způsobuje spalování tuků. Vedlejším produktem spalování tuků jsou ketony - a ketony mohou způsobit špatný dech. Je to normální, přirozený vedlejší produkt žádný úspěšná dieta na hubnutí.

Dovolte mi to ještě jednou říct. Proces spalování tukových buněk v těle způsobuje uvolňování ketonů. Nezáleží na tom, jak spálíte tyto tukové buňky - jízdou na kole, vyhýbáním se cukru v jídle, vyhýbáním se tuku v jídle, počítáním kalorií. Všechno, co způsobuje, že vaše tělo spaluje tukové buňky, způsobí uvolňování ketonů. Uvolňování ketonů je normální součástí procesu metabolizace tukových buněk.

Pokud něco, nízká carb strava má tendenci být velmi úspěšná, nechat osobu spalovat hodně tuku. I když se to děje, přirozeně existuje v systému osoby spirála spoustu ketonů, což vede ke špatnému dechu. Když jsme se svým přítelem zhubli na nízkém carb (asi 100 liber mezi dvěma z nás), byli jsme docela rádi, že jsme se cítili špatně dýchat na oplátku za to rychlé a zdravé hubnutí.

Ve skutečnosti to není nic jiného než mít "česnekový dech", když jíte zdravý česnek. Je to vedlejší účinek, který je docela zvládnutelný. Získáte bez cukru. Pijete hodně vody, která je pro vás samozřejmě zdravá. Pravidelně čistíte kartáčkem, abyste nezjistili, že částice jídla zůstanou ležet v ústech.

Ale nakonec, pokud spalujete tuk, pak děláte ketony. Pokud jste tak soustředěni na svůj dech, že jste ochotni zůstat obézní, abyste vůbec nespálili žádný tuk a „zachránili dech“, pak je to pro vás volba. U většiny z nás se na chvíli raději vypořádáme se špatným dechem a víme, že to dokazuje, že náš tuk odchází.

Ketonový dech není trvalým problémem. Stává se to pouze tehdy, když vaše tělo spaluje tukové buňky. Jakmile je vaše tělo hotové spalování tukových buněk a máte ideální hmotnost, pak se váš dech vrátí k normálnímu stavu. Procesem spalování tukových buněk již nevznikají žádné ketony, a proto nedochází k výdechům ketonů.


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Keto BAD BREATH explained by Dr. Boz (Duben 2024).