Zvyšování bezpečnosti v interiéru
Kdykoli je čas začít podnikat kroky k ochraně sebe uvnitř i vně našich domovů - tato opatření mohou významně změnit způsob úspěšného stárnutí. Posouzení v domácnosti, která poukazují na „nehody, které čekají, až se stanou“, se stávají stále častějšími u starších osob, které si neuvědomují rizika pádu v průběhu stárnutí, pouze jeden z mnoha bezpečnostních problémů.

Webová stránka Centra pro kontrolu nemocí obsahuje rozsáhlé informace o prevenci pádů a upozorňuje na cvičení, vidění, léky a bezpečnost domova. Federální agentura pro řízení mimořádných událostí (FEMA), časopis AARP, časopis Independent Living a další cenné zdroje nám poskytly četné způsoby, jak snížit bezpečnostní rizika uvnitř i vně našich domovů.

Následuje přehled jejich doporučení pro naše domovy. Někteří z nich se mohou zdát extrémní, zvláště pokud máme pocit, že jsme stále v kategorii „mladých“, ale toto staré pořekadlo stále platí: „Lepší být v bezpečí, než líto.“ Do našeho domova můžeme postupně přidávat bezpečnostní prvky, dokud nebudeme pohodlní, když jsme pro sebe a naše starší členy rodiny učinili naše domovy co nejbezpečnějšími.

Kontrolní seznam týkající se bezpečnosti bydlení pro starší lidi je dobrý zdroj, který se nachází na webových stránkách divize Extension of University of North Carolina Extension - je to užitečný nástroj a také úplný seznam, který je třeba připomenout. Stejně jako u každého jiného problému existuje i řada nástrojů, které nám pomohou posunout se vpřed a jednat!

V kuchyni: * Před opuštěním domu a před spaním vždy zkontrolujte, zda jsou spotřebiče, trouba, hořáky a kávovar vypnuté. * Pokud je obtížné zjistit, kdy je zařízení zapnuto, označte jasně vypnutou páskou pozice „Vypnuto“ a „Zapnuto“. * Nastavte kuchyňský časovač během vaření a nikdy nenechávejte jídlo bez dozoru. * Při vaření, zejména při grilování, se vyhněte volnému oblečení a držte ručníky, chňapky a ubrousky mimo dosah varné desky. * Mějte po ruce hasicí přístroj, přečtěte si pokyny a cvičte alespoň jednou, abyste se při jeho používání cítili dobře.

V koupelně: * Používejte noční osvětlení v koupelně. * Změňte dveře koupelny tak, aby se otevíraly směrem ven; pokud je potřeba pomoc, dveře nemohou nikoho zranit, když jsou otevřeny. * Nainstalujte do vany nebo sprchy ruční sprchu a vertikální uchopovací tyč. * Po použití odpojte elektrické spotřebiče, jako jsou kulmy.

V chodbách a dalších místnostech: * Osvětlení je velmi důležité. Musíme se ve všech místnostech dobře vidět. Používejte noční světla v noci, aby byly snadno vidět cesty do koupelny nebo do jiných místností. * Odstraňte koberečky. Mohou se zdát atraktivní, ale je snadné na ně zakopnout a pryžová rohož se otírá s praním. Pokud je musíte používat, pravidelně je kontrolujte, zda neobsahují „skluznost“, a zakupte si pro ně neklouzavé gumové rohože nebo pásky. * Nenechávejte kusy nábytku, hromádky časopisů, noviny nebo jiné překážky v úzkých prostorech, kde ucpávají průchody. Musíme uznat, pokud se naše „věci“ pomalu stávají bezpečnostním rizikem.

Požáry a otrava oxidem uhelnatým: Spalování dřeva, zemního plynu, petroleje a dalších paliv produkuje smrtící plyn, který nevidíme ani necítíme zvaný oxid uhelnatý. Pokud nejsou krby, kamna na dřevo a plyn a plynové spotřebiče řádně odvětrány, vyčištěny a používány, mohou unikat
nebezpečná množství oxidu uhelnatého. Tato a další zařízení, jako je petrolej a elektrické ohřívače, mohou také představovat nebezpečí požáru. Měli bychom pravidelně kontrolovat komíny a kouřovody a v případě potřeby je čistit.

* Otevřete okno (stačí prasknout), když používáte petrolejový sporák. * Vždy bychom měli mít detektory kouře funkční, zejména v oblastech, kde používáme krby, krbová kamna nebo topidla na petrolej. * Musíme být opatrní s ohřívači jakéhokoli druhu a být si jisti, že jsou nejméně 3 metry od všeho, co by mohlo vzplanout, jako jsou závěsy, ložní prádlo a nábytek. * Nikdy bychom se neměli snažit vytápět náš dům pomocí plynového sporáku nebo grilu na uhlí nebo jakéhokoli jiného sporáku, který není určen pro vytápění domácnosti.

Celkově. * Některé spotřebiče jsou považovány za nebezpečné. Zeptejte se hasiče. Elektrické ohřívače mohou být problémem, pokud jsou starší a nejsou pečlivě sledovány. Starší světla, která mohou zhasnout, mohou způsobit požár spolu se starším zapojením v domácnosti. * Nosit delší oblečení uvnitř (nebo ven) může
být nebezpečný a nutit nás cestovat: dlouhé šaty; kalhoty, které jsou příliš dlouhé na boty / pantofle, které máme na sobě; dlouhé sukně; nebezpečím zakopnutí jsou také dlouhé domácí nebo noční košile.

Zvířata v domácnosti jsou úžasná, ale mohou být naprosto nebezpečná, pokud mají tendenci se dostat pod naše nohy na schodech a jinde. Všichni jsme slyšeli příběhy o tom, jak si někdo hraje se svými domácími mazlíčky a jak nějak klesá, takže si musíme být vědomi a být opatrní. Účast na sportu je podporována a je skvělá pro cvičení. Nezapomeňte nosit správnou obuv a vždy hrát s ohledem na bezpečnost.

Je pravda, že se s věkem zapomínáme, takže použití post-it-notes a dalších druhů nástrojů pro připomenutí nám pomůže udržovat dobré bezpečnostní návyky.To je špičkou ledovce v otázkách bezpečnosti - provádějte také výzkum, používejte poznámky jako připomínky a berte bezpečnost vážně uvnitř i vně domácího prostředí.

Video Návody: Vnitřní zateplení proti vlhkosti, plísním a zvyšující požární odolnost (Březen 2024).