Šťastný nový menopauza!

• Duben 27, 2024

Přeji všem čtenářům to nejlepší pro tuto sváteční sezónu a zdraví a prosperitu pro nadcházející rok.

Řešení je bolest, protože na nás je příliš velký tlak a do února všechno vyšlo z okna! Vezměte na vědomí, že během horkého záblesku v únoru bych mohl být také vydán do sněhu! Můžeme však v tomto ročním období zhodnotit své životy a přemýšlet o nadcházejících měsících. Můžeme si stanovit cíle pro sebe a přemýšlet o tom, čeho bychom chtěli dosáhnout. Můžete znovu objevit nějaké staré vášně, které byly spící několik let, nebo můžete zkusit něco, co jste nikdy předtím neudělali.

Vytváření cílů je něco jako seznam úkolů, ale většina z těchto seznamů zahrnuje řadu bezduchých úkolů s několika, pokud vůbec nějakými odměnami (kdy naposledy někdo řekl, děkuji vám za nákup potravin nebo čištění toalety?) Na konec. Většina z nás pravděpodobně vytvořila seznam věcí, které jsme chtěli splnit, když nám bylo 30; rok, který vypadal tak daleko do budoucnosti, že možnosti snění byly nekonečné. Ale co teď, když jsme v těch peri-menopauzálních a menopauzálních letech? Zbývají pro nás ještě nějaké sny?

Absolutně!

Zde je několik nápadů na brainstorming, které byste měli vyhodit, když přijdete s vlastními plány.

Napsání našich cílů nám pomáhá získat vizi a dát ji na papír, abychom ji mohli vidět. Vypracování seznamu nezaručuje, že vše bude možné dosáhnout, ale umožní nám to přemýšlet o tom, co opravdu chceme. Většina lidí chce úspěch, ale co to pro vás znamená? Pokud své nápady položíte na papír, nasměrujete vás správným směrem, zejména když si všimnete vzoru a vrátíte se ke konkrétnímu slovu nebo události.

Udělejte to v tomto roce a zkuste něco, co vás nutí vyzvat sebe, i když jen trochu. Eleanor Roosevelt jednou radí, že bychom měli dělat jednu věc, které se každý den bojíme. Možná bude váš seznam obsahovat pouze jednu takovou položku pro daný rok, ale je to začátek! Ať už sníte o návratu do školy, změně zaměstnání, přestěhování se na nové místo nebo nástupu do nové činnosti, zvažte, co od dosažení tohoto cíle nejvíce chcete. Nemusí to být ani velká, ani dramatická změna. Jen udělejte jednu věc, která vám trochu zatřese.

Samozřejmě to nebude snadné. Mnoho z nás se zabývá menopauzou, výchovou rodin, žonglérskou kariérou a dalšími povinnostmi. Možná procházíte rozvodem, nemocí, novým vztahem nebo jiným významným typem události měnící život. Klíčem je jasně pochopit, co chcete nejvíce a co bude pro vás nejlepší. Provedení změn tak, aby vyhovovaly ostatním, nikdy nebude fungovat; to vede pouze k rozhořčení.

Přemýšlejte o možných neúspěchech a výzvách, kterým budete čelit. Být připraven nemusí nutně myslet pouze na to, že se stane to nejhorší. Spíše je to způsob, jak pochopit, že nic, co stálo za to mít, nikdy nepřijde bez tvrdé práce a odhodlání. Zvažte také, jak budete reagovat na lichý blok úrazu nebo negativní komentář. Pokud vám stačí jen pár slov od někoho jiného, ​​aby sestřelili vaše sny, možná budete chtít přehodnotit, jak moc jste tento cíl chtěli.

Tento rok nebude nějaký magický čas, kdy bude všechno skvělé, protože máte cíl nebo dva. Auta se stále rozpadají, děti nás odvádějí k rozptýlení, plátky toastu hoří a horké záblesky se na nás vplíží. Do letošního roku však můžeme vstoupit o něco silnější než v minulosti a připomínáme si, že jsme ženy, které dokážou překonat téměř cokoli, dokonce i menopauzu!

Menopauza, váš doktor a vy

Video Návody: ŠTASTNÝ NOVÝ ROK (2019) - HD Trailer | SK (Duben 2024).