Kyselina listová může urychlit početí

• Smět 17, 2024

Užívání 400 mcg kyseliny listové denně je považováno za účinný způsob, jak snížit výskyt defektů neurální trubice (spina bifida) a chránit vaše dítě před poškozením, ale menší známou výhodou je schopnost kyseliny listové urychlit početí. Ještě jeden důvod, proč nevynechat dávku této cenné výživné látky.

V osmileté studii s více než 18 000 ženami bylo zjištěno, že kyselina listová při pravidelném užívání snižuje riziko ovulační neplodnosti (annovulace) o 40%. Užívání kyseliny listové pouze 3–5 dní v týdnu snížilo riziko pouze o 30% a užívání pouze dvakrát týdně bylo stejně dobré jako vůbec ne.

Ovulační neplodnost je hlavní příčinou neplodnosti a obvykle se léčí léky na plodnost, aby vyvolala ovulaci. Vedoucí výzkumný pracovník, Dr. Jorge Chavarro - Harvardské školy veřejného zdraví - uvedl, že:

"Příznivý účinek na plodnost se dále zvyšoval, protože ženy konzumovaly vyšší množství kyseliny listové ... Vypadá to, že kyselina listová je hlavním reprodukčním hráčem."

Přestože mnoho prenatálních vitaminů a multivitaminů obsahuje doporučených 400 mcg, pro některé ženy může být více prospěšných. Některé ženy mají genetickou mutaci zvanou MTHFR, která může způsobit poruchu jejich metabolismu kyseliny listové, což vyžaduje poměrně velké dávky na ochranu jejich dětí před poškozením. Mutace MTHFR není neobvyklá a mnoho žen pouze zjistí, že mají mutaci pouze * poté, co měly řadu potratů a získaly přístup k potratovým testům.

Jednoduchý krevní test může odhalit, zda máte mutaci MTHFR. Pokud je mutace homozygotní (zděděná od obou rodičů), je známo, že je příčinou potratů, které mohou být zprostředkovány zvýšeným srážením krve. Tato tendence ke srážení může být po stanovení diagnózy léčena antikoagulačními přípravky / ředidly krve a vysokými dávkami kyseliny listové.

Pokud jste zažili potrat a / nebo investujete spoustu peněz do léčby neplodnosti - nebo pokud se u vaší rodiny vyskytly poruchy srážení krve v rodině - zjištění, zda máte tuto genetickou mutaci, může být užitečné.

Tento článek je určen pouze pro informační účely a nemá za cíl diagnostikovat nebo nahradit lékařské nebo nutriční rady, o nichž byste se měli poradit s lékařem nebo dietologem.

Chtěli byste, aby se takto doručené články dostávaly na váš email každý týden? Přihlaste se k odběru časopisu Coffebreakblog Infertility Newsletter, je zdarma a můžete se kdykoli odhlásit. Odkaz je níže.

Odkaz:
Sborník výroční schůze Americké společnosti pro reprodukční medicínu v New Orleans, kterou představil dr. Jorge Chavarro.

Video Návody: Online poradna Vím, co jím - Výživa dětí (Smět 2024).