Neboj se sebeobrany

• Smět 17, 2024

Sebeobrana

Pro některé lidi to jsou dvě velmi děsivá slova. Myšlenka sebeobrany vyvolává nejrůznější negativní obrazy, z nichž většina je sebevědomého typu.

"Já nebojuji"

"Nemůžu někoho zasáhnout"

"Nemůžu být násilný"

"Já prostě nejsem typ člověka, který ..."

Přiznejme si tu nějakou realitu.

Za prvé, sebeobrana se týká sebeobrany. Nejde o boj. Nejde o násilí. Možná se nemusíte ani bít nebo dotknout jiné osoby, abyste se bránili. Sebeobrana je o ochraně sebe sama. Doba.
Často vidíme v učebních osnovách bojových umění školení zaměřené na sebeobranu. Tyto techniky sebeobrany častěji zahrnují řetěz pohybů, které pocházejí z konkrétní pozice.

Pojďme čelit realitě. I když jsou tyto techniky často velmi dobré a velmi dobré, pokud tyto techniky nepraktikujete pravidelně, pravděpodobně nebudete schopni je použít ve svém každodenním životě. Vážně, budeš schopen říct útočníkovi „Počkej chvilku, musíš mě chytit jen o něco výše, aby moje paže mohla dopadnout na tebe takhle.“?

Asi ne. Sebeobrana, která se vyučuje ve třídě, je vytvořena proto, aby vám poskytla základ pro rozvoj vašeho výcviku. Jak váš trénink postupuje, mělo by se také vaše porozumění pohybům a jak se s nimi více přizpůsobit. Po zvládnutí postaví velmi silný soubor technik, které mohou být použity defenzivním způsobem, aby vás ochránily.

Zvládnutí takových technik může trvat roky, možná i celý život.

Skvělé, takže bojová umění je k tréninku sebeobrany zbytečná? Ne.

Všechno je stavebním kamenem druhého. Pokud trénujete v bojových uměních, bude existovat větší arzenál technik, které můžete využít.

Ale i když nemáte dostatečné vzdělání v bojových uměních, můžete použít několik základních věcí, které vám pomohou v sebeobraně.

1. Buďte si vědomi svého okolí. Vždy buďte na pozoru a neberte zkratky, které vás staví do nebezpečí.
   
2. Nebojte se běhat. Raději bych žil se studem běhu z boje, než abych vůbec nežil.
   
3. Váš život a pohodu stojí za více než jakékoli peníze na světě.
   
4. Nebojte se hledat pomoc. Pokud máte potíže, zavolejte o pomoc. Získejte něčí pozornost.
   
5. Cestujte v balení, nevyčnívejte sami. Pokud nejste s někým, pak alespoň cestujte v přeplněném prostoru.
   
6. Udržujte informace o svých přátelích a rodinách podle svého rozvrhu, aby věděli, zda by se měli bát, kdybyste nebyli poblíž.
   

Video Návody: Fotím v sebeobraně, směje se fotograf divoké přírody Rostislav Stach (Smět 2024).