Nebojte se mluvit o svém zármutku

• Duben 26, 2024

Z toho, co jsem viděl, nejednáme příliš účinně s smutkem jiných lidí v naší kultuře. Neúmyslně říkáme necitlivé věci. Povzbuzujeme lidi, aby „to překonali“ dříve, než budou připraveni, nebo když jejich ztráta může být tak obrovská, že nedojde k „překonání“ a přijetí ztráty může znamenat přijetí zcela nového života. Bohužel ti z nás, kteří prožili ztrátu jako potrat a sami zarmoucují, nepožadují, aby se naše ztráta řešila lépe.

Pokud jste potratili, pravděpodobně jste se zeptali „Jak se vede?“ V závislosti na tom, kdo se ptal, možná jste odpověděli „Jsem v pořádku, myslím“ nebo „já tam visím“, nebo jinou stejně nevýraznou, neprůhlednou reakcí.

Sám jsem se provinil těmito druhy odpovědí a začal mě to trápit. Je pravda, že tyto odpovědi nebyly přesně lži; Byl jsem v pořádku, myslím. Stále jsem byl vzpřímený a dýchal a byl trochu funkční. Ale proč bychom měli odpovědět něčím tak vágním, pokud to, co opravdu chceme říct, je: „Mám pocit, že mi srdce vytrhlo z hrudi a dupalo se.“ Proč se tato druhá reakce jeví jako hrubá nebo dokonce konfrontační? Proč je nám nepříjemné a dělá si starosti, že děláme toho, aby se člověk také ptal „jak se máš“?

Nestojíme za náš zármutek. Pokud jste se oženili nebo přistáli s vysněnou prací a byli jste smutně šťastní, nikdo vám toto štěstí nepřivítá. Ale nějak předpokládáme, že nemáme nárok na náš zármutek. Po mé poslední ztrátě se všichni zeptali, jak to dělám, a uvědomil jsem si, že začínám vydávat tyto vágní odpovědi. Řekl jsem několika mým blízkým přátelům: „Podívej, nenech mě to dostat pryč. Nemusíte mi dávat třetí stupeň nebo tak něco, ale ujistěte se, že vám ve skutečnosti dávám nějaké skutečné informace, když se ptáte na otázku. “

Pro některé lidi si myslím, že nemluvit o jejich ztrátě je nejlepší způsob, jak se léčit. Pro mnoho z nás však mluvit o tom je jediný způsob, jak se kolem toho dostat do mozku a cítit se tím lépe. Je pravda, že nemusíte nutně říkat dívce pokladny v obchodě s potravinami svůj životní příběh, ale měli byste být upřímní vůči lidem, kteří vás milují a respektují váš zármutek. Pokud máte noční můry, lítosti nebo obavy, že se cítíte hluboce, ale přesto vás pronásledují, měli byste se s nimi podělit o možná ne všechny, ale s někým.

Mluvit o tvém zármutku neznamená, že jsi stěžovatel nebo bič. Potrat je velmi skutečná ztráta a vaše pocity ohledně toho jsou platné, bez ohledu na to, jaké jsou. Musíme být vůči ostatním zdvořilí, ano, ale ne do té míry, že nedokážeme uznat své vlastní ztráty a bolí.

Video Návody: My minecraft Dog is TRAPPED underwater (HELP ME!!!) - Part 9 (Duben 2024).