Máslo pro početí

• Smět 2, 2024

Pokud se snažíte otěhotnět, přidejte do své stravy máslo a vystřihněte margarín. Máslo je skvělé skutečné jídlo se skutečnými výhodami. Tady je důvod.

Strašidelná taktika kolem tuků se po letech potupuje a roky nízkotučných potravin vedly ke zvýšení obezity. To je pravda - dnes jíme méně tuku než kdy dříve, ale míra obezity je vyšší. Současně je také vyšší spotřeba cukru a celková spotřeba kalorií. Skutečnými problémy jsou nadměrný příjem kalorií a cukru, nikoli tuk.

Tuky jsou dobré, protože udržují hladinu inzulínu v těle stabilní, zatímco cukr způsobuje výšky a minima, díky nimž jsme hladovější a více jíme.

Zpět na máslo. Máslo se vyrábí vířící smetanou. Margarín se vyrábí z olejů, které musí podstoupit hydrogenační proces, aby byl pevný. Margarine postrádá cholesterol, ale to neznamená, že je to lepší volba. Cholesterol je nezbytnou součástí hormonů v našem těle, proto je nutné zahrnout do vaší stravy některá jídla, která mají cholesterol.

Margarín obsahuje malé množství trans-tuku, i když to štítek neříká. Štítek musí uvádět, pouze pokud je množství vyšší než 0,5 g na porci. Méně než to se nepočítá. Máslo neobsahuje žádný tuk.

Máslo také přirozeně obsahuje vitamíny A, K a E a nepropadne žluknutí jako margarín a oleje. Máslo je přirozeně světle žluté až oranžové barvy, zatímco barva v margarínu pochází z barviva, které se k němu přidává. Mnoho margarínů se vyrábí z kukuřičného oleje a kukuřice je jednou z prvních dvou nejvíce geneticky modifikovaných plodin.

Dieta, která obsahují mléčná jídla s vysokým obsahem tuků, je trvale ukazována na pomoc plodnosti. Je to proto, že naše těla potřebují tuky a nějaký cholesterol, aby mohly vytvářet hormony a budovat nové buňky. Také vitamín A je potřebný pro správnou funkci štítné žlázy a je známo, že hypotyreóza narušuje plodnost.

Máslo je přírodní jídlo. Margarína je stejně falešná jako jídlo.

A konečně, pokud máte obavy o toxiny nebo hormony v másle, kupte organické máslo. Řekněte mi, kde najdete organický margarin.

Video Návody: Lucie - 30 let seriál - 3. díl Utajené početí – hříchy mládí odhaleny (Smět 2024).