Obrana mezi lidmi

• Duben 28, 2024

Man-to-man je nejzákladnější obranou ve hře basketbalu. Mluví, sleduje a předvídá. Aby měl hráč dobrou obhajobu, musí udělat více, než následovat svého přiděleného hráče kolem hřiště.

U člověka je každý hráč přiřazen ke konkrétnímu útočnému hráči. I když se jedná o obranu jednotlivce, umožňuje přepínače a dvojité týmy. Mnoho týmových obratů je způsobeno silnou obranou mezi lidmi.

Obránci z jednoho na druhého musí vyvinout tlak na zpracovatele míče, který je klíčem k této obraně - vaším cílem je zabránit mu v průchodu nebo střílení. Hraní z člověka na člověka vám umožňuje vyvíjet tlak na driblingu, blokovat jeho výstřely a vždy blokovat, když je výstřel proveden, aby váš tým mohl získat odraz.

Zde je několik dobrých strategií, které je třeba dodržovat (a praxe je povede k automatizaci):

1. Promluvte si se svými spoluhráči. Když uvidíte obrazovku přicházející, řekněte „OBRAZOVKA!“ a „SPÍNAJTE!“ pokud je to nutné, upozornit své spoluhráče, aby bylo možné provést přepnutí a zabránit faulům.

2. Když uvidíte protivníka, střílejte míč a řekněte „SHOT!“ takže každý bude vědět, že byl proveden výstřel a zablokuje se. Pokud se všichni neblokují, na odskoku to moc nepomůže.

3. Pokud nepřátelský tým míří kolem míče, nezapomeňte říci "BALL!" v případě, že jeden z vás členů týmu není v pozici, aby viděl tento průchod a může si zvednout ruce, případně odklonit průchod.

4. Udržujte pozitivní přístup. Pokud necháte svůj temperament dostat z vás to nejlepší, neublíží vám to, ale bolí to celý tým. Budete mít větší sklon k faulům nebo špatnému průchodu, abyste udělali nějaký další špatný tah, pokud necháte svůj postoj ovládat svou hru.

Mějte na paměti, že muž-k-muž je faul náchylný obrany. Dobrý hráč se naučí zpochybnit dribling, aniž by ho uškodil, a zablokuje střela bez fyzického kontaktu se střelcem. Mluvit se svými spoluhráči zvýší úspěch obrany od člověka k muži a sníží riziko faulu. Dobrý obranný hráč mezi lidmi ví, kde je jeho muž za všech okolností, a předvídá hru, než k tomu dojde.

Uvidíme se u soudu.

Video Návody: Ondřej Brož: Všeobecná manipulace v životě, jak jí poznat a jak se jí bránit? (Duben 2024).