Knihy pro představení dětí ve věku 3–8 let k všímavosti

• Smět 1, 2024

Tento článek je součástí série knih o zavádění dětí a dospívajících do buddhistických konceptů, jako je všímavost, meditace a metta (milující laskavost), stejně jako některé buddhistické historie a život Buddhy. Tento první článek je o obrázkových knihách pro mladé děti ve věku 3 až 8 let. Druhý článek je o knihách pro děti ve věku 9–12 let a třetí článek o knihách pro mládež.

Jak každý rodič ví, pro 3 až 8 let jsou ilustrace knihy stejně důležité (ne-li více) než téma a text. Takže knihy, které jsem pro tuto věkovou skupinu vybral, mají všechny zábavné a krásné ilustrace. Všichni jsou také vhodné jak pro buddhisty, tak pro buddhisty, protože nemluví o buddhistickém náboženství samo o sobě, ale místo toho se zaměřují na praktiky zakořeněné v buddhismu, z nichž může těžit kdokoli.

Děti mladšího konce tohoto věku se stávají schopnými se soustředit na svůj dech, a zvyšování jejich povědomí o tom v následujících letech je skvělý způsob, jak je naučit hodnotné dovednosti zhluboka se nadechnout (nebo více než jeden), když cítí se naštvaná nebo stresovaná. Děti v tomto věkovém rozmezí se také mohou zapojit do formálních dechových a vizualizačních meditací. Kromě toho se vynořili z „středověku“ batole a jsou schopni hlouběji uvažovat o svých vztazích s ostatními. Knihy pod každou adresou se zabývají jednou z těchto rozšiřujících možností.

Každý Breath a Smile, od sestry Susan - Tuto knihu napsal jeptiška v centru založeném vietnamským buddhistickým mnichem Thich Nhat Hanh (autor Mír je každý krok, mimo jiné.) Je vhodný pro velmi malé děti v předškolním věku, i když to mohou mít i mírně starší děti. Jednoduchým, opakujícím se jazykem seznamuje děti s vědomým dýcháním a uvědoměním si přírody. Obrázky jsou většinou v přirozeném prostředí a jsou v veselých pastelových barvách. Pouhé přečtení je uklidňující a pozvání vašeho dítěte k dýchání spolu s frázemi je dokonalým úvodem do této praxe.

Mírové prasátko, Kerry Lee Maclean - Tento fantastický příběh představuje rušnou rodinu prasat, včetně dvou mladých prasat, která jsou zaneprázdněna školou, fotbalovou praxí, lekcemi baletu, domácími úkoly a dalšími. Meditace je uváděna jako nástroj, který jim pomáhá vypořádat se s obtížnými každodenními situacemi, jimž čelí mnoho dětí - škádlí jejich sourozenci, padají do školy nebo slouží večeři, která se jim nelíbí. Jako Každý Breath a Smile, tato kniha není náboženské povahy. Součástí epilogu jsou pokyny pro základní dechovou meditaci autora, který je certifikovaným dětským meditačním instruktorem.

Moody Cow Meditates, Kerry Lee Maclean - Stejný autor jako Peaceful Piggy Meditation, tento příběh se soustředí kolem mladého chlapce / „náladové krávy“, který má velmi špatný den, a nakonec se velmi rozhněvá. Jeho dědeček ho učí meditační techniku ​​„mysli-džbánu“, aby se usadil. Je to vtipné a relevantní, je to skvělý příběh, jak přimět děti, aby mluvily o obtížných emocích, zejména o hněvu, a zavádí meditaci jako jeden ze způsobů, jak s nimi vypořádat, mimo jakýkoli konkrétní náboženský kontext.

Zen Ties, Jon Muth - Sledování oceněných Zen šortky, to je vlastně moje nejoblíbenější z těchto dvou. Obě funkce představují Stillwater, obří milou (a krásně nakreslenou) pandu, která se spřátelí se třemi dětmi ve školním věku. v Zen Ties, jedno z dětí se obává účasti ve školní pravopisné včela a Stillwater ho představí staršímu sousedovi, jehož drsné cesty děsily děti v minulosti. Jak se ukázalo, ona je bývalá učitelka a pomáhá mu eso pravopisné včely. Cestou se všechny tři děti dozvídají o soucitu, protože zjistí, že ženská drzost se skutečně rodí z osamělosti. Dílčí děj představuje mladého synovce Stillwatera z Číny, který chrlí japonskou poezii haiku v reakci na události. Je to zábavný příběh, který učí hodnotu laskavosti a vidění exteriérů minulých lidí.

Tyto knihy si můžete zakoupit od Amazonu prostřednictvím odkazů níže. Zkontrolujte také moji recenzi verze Jataka Tales, buddhistických etických lidových příběhů pro děti.

Video Návody: Lou Fanánek Hagen: Byl to divočejší život. (Smět 2024).