Arnold Celozrnný chléb s dvojitým vláknem

• Smět 7, 2024

Arnold Whole Wheat Double Fiber Bread poskytuje 6 g vlákniny na každý plátek - to je 12 g vlákniny na sendvič. Připojte 4 g proteinu na jeden řez a ve výživě se vám daří velmi dobře!

Tohle je oblíbený chléb mého přítele. Je to obdélníkový tvar, snad více než mnoho jiných standardních chlebů, a to velmi dobře pro konstrukci robustních sendvičů. Jeho celkový počet sacharidů je 20 g na kus - odečtěte 6g vlákno a to vám ponechá 14 g. To je vyšší než asi 7 g, takže mám na své oblíbené oblíbené chleby, ale znovu je důležité si uvědomit, kolik gramů vlákniny se sem dostanete. Je to skvělý způsob, jak dostat vlákninu do vaší stravy.

Na plátek není cholesterol a 180 mg sodíku, nikoliv obrovské množství. U ostatních živin existuje pouze rozptyl předmětů - 6% železa, 6% niacinu, 4% thiaminu. Je tu jen 1,5 g tuku, žádný z nich nasycený nebo trans-tuk.

Můj přítel se to líbí, protože to není „zrnité“, jako jsou multigrainy, které mě baví. Je to docela hladké a dokonce strukturované. Je zajímavé, že na můj jazyk mi chybí textura vícezrnného chleba. To chutná byt a možná i houby. Jeho tloušťka znamená, že mohu ochutnat více svého chleba bez chuti a méně chutných čerstvých věcí, které vkládám do sendviče.

Tak to ukazuje, jak různí lidé mohou mít různé potřeby než chléb, který jedí. To je chléb, který miluje. Pro něj je skvělé nakládat se šunkou nebo krůtí sýrem a salátem, okurkami a dalšími předměty. Je robustní a tlustý a dobře drží všechny věci. Pokud chci jíst chléb, chci pro mě tento chléb ocenit jako součást mixu. Chci, aby to mělo chuť a texturu, a aby nepřekonalo všechno ostatní.

Jaký je tedy rozsudek? Chléb z Arnoldova dvojitého vlákna je jistě mnohem lepší než chléb Wonder z jiných obyčejných chlebů. Vláknina je ve vaší stravě kriticky důležitá a měli byste se snažit zajistit, aby vám každý den byla dostatek vlákniny. Pokud to funguje pro vás, pak si užijte! Pro mě osobně upřednostňuji chléb, který má více textury a chuti než tento, a mám sklon si vybrat jiné vícezrnné varianty.


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: THE GAME CHANGERS (Smět 2024).