Low Carb White Russian Recept

• Duben 19, 2024

Bílý Rus je krémový koktejl, který má skvělou chuť. Jde jednoduše o směs Kalua, vodky a mléka. Naštěstí si můžete vyrobit verzi tohoto nápoje s nízkým obsahem sacharidů a cukru.

Nejprve vám dovolím upozornit, že Kahlua má obrovský 17g sacharidů na 1oz výstřel. Je VELMI plná cukrů. Mléko může mít také vysoký obsah cukru v jeho přirozeném stavu, až 12 g na 1 šálek. Vodka má 0 g sacharidů, ale už jste odsouzeni k dalším 2 ingrediencím :)

Naštěstí, káva je nula carb. Receptem na domácí Kahluu je v podstatě káva, cukr, vanilka a brandy. Můžeme použít Splenda na cukr a brandy je 0g sacharidů. Vanilla je do značné míry 0g v použitých množstvích. Klíčem k tomu, aby se tento recept s nízkým obsahem sacharidů stal, je vytvořit si vlastní Kahluu a použít ji.

Složení: 1/4 šálku STRONG vařená káva 1/4 šálku Splenda 1 lžička vanilky 4oz vodka 4oz brandy 2oz (1/4 šálku) nízko sacharidového mléka

Připravte si svou oblíbenou kávu, ale ujistěte se, že je silná. Vylijte 1/4 šálku do mísy. Spojte do toho Splenda a vanilku. Pokud chcete, můžete nahradit jiné cukerné alternativy.

Poté tuto směs ochlaďte. Můžete to udělat rychle v mrazáku, nebo do něj hodit nějaké plastové kostky ledu. Jakmile je to v pohodě (asi 5 minut), promíchejte vodku, brandy a mléko.

Brilantní část tohoto je, že dostanete asi 1 g z nízkého carb mléka, a to je opravdu to! Takže si ušetříte tunu sacharidů tím, že si to uděláte sami, a navíc je to mnohem levnější a lacinější!

Carb Count: Jen přijďte na to, co je 1/4 šálku vašeho oblíbeného mléka s nízkým obsahem sacharidů, a to je vše!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Homemade Keto Kahlua – Keto White Russian Recipe – Low Carb Keto Recipes (Duben 2024).