Alternativní terapie k lepšímu pocitu

• Smět 9, 2024

Ahoj etnické krásy! Jste jedním z těch lidí, kteří hledají alternativní terapie, pokud jde o lepší pocit? Vím že jsem. Před několika lety jsem šel k lékaři, protože jsem vstupoval do peri-menopauzy. Dostal jsem předpis na to, co bylo klasifikováno jako přírodní pilulka, abych zmírnil noční pocení a několik dalších věcí, které přicházejí s touto fází života. „Přírodní“ pilulka mě obtočila, když se všichni dostali ven.

Moji starší se změnili a nemohl jsem za nimi jít za přírodními prostředky, které použili. Měl jsem recepty na všechno, o čem mluvili a sdíleli, ale na tuto fázi života jsem neměl recepty. Proč? Protože o této fázi života nemluvili nahlas. Potřeboval jsem někoho, kdo by, tak jsem našel bylinkáře. Mluvila se mnou a dala mi alternativní terapie, které mi pomohou projít tuto část životní cesty.

Přestože se moje potřeby soustředily kolem peri-menopauzy, šlo spíše o nalezení řešení, jak mi uklidnit mysl a cítit se celkově zdravější. Tady je to, co pro mě fungovalo. Možná to může být pro vás výchozím bodem.

Výživa / Strava - Když se mé tělo změnilo, musely se změnit i mé stravovací návyky. Miluji svou zeleninu a budu je jíst syrový a dusený celý den (postava řeči). Můj viník byl chléb! Miluji chléb, ale to se proměnilo v cukr a na vrcholu libra dort, který jsem také miloval a peče každý týden, to bylo příliš mnoho cukru.

Kromě odstranění a zavádění nových potravin jsem začal brát bylinky a přivést je zpět do mé kuchyně za účelem ochucení a ochucení. Metoda inkorporace bylin, cvičení, výživy a všímavosti je často označována jako naturopatie. Tento způsob života mi pomohl zůstat soustředěný a roky se cítit skvěle.

Akupunktura a akupresura - To pro mě bylo úplně nové. Myšlenka na bodnutí špendlíky nebyla něčím, na co jsem se těšila. Mé zdraví však bylo zahrnuto a stálo to za pokus. Dozvěděl jsem se vše o meridiánech, které jsou energetickými cestami ve vašem těle, a že jsou používány k povzbuzení vašeho těla k uzdravení.

Také jsem prožíval bolesti hlavy, stres a úzkost. Jaká kombinace, že? Četl jsem, že akupunktura je dobrý způsob, jak pomoci s bolestmi hlavy.

Masážní terapie - Věřte tomu nebo ne, existuje spousta lidí, kteří neznají výhody masáže. Masážní terapie je o léčbě hmatem a umění manipulace se svaly a kůží. Je uvolňující a co je důležitější, může pomoci zmírnit napětí, snížit stres, zlepšit váš spánek a zvýšit krevní oběh.

Hypnoterapie - Ano, zkusil jsem hypnózu. Bylo to spíše pro pomoc s úzkostí. Když jsem dělal více sezení, pomohlo mi to projít pohřbeným zavazadlem, které mi v životě bránilo v pohybu vpřed. Byl jsem svědkem toho, že moje kamarádka používá hypnoterapii, aby jí pomohla přestat kouřit. Fungovalo to! Oba jsme viděli obrovský růst našeho zdraví a života obecně.

Od začátku času jsou k dispozici alternativní terapie. Někdy alternativní terapie jsou ty, které vám dávají největší úlevu, když čelí zdravotním problémům. Často najdete lékaře, kteří věří v alternativní terapie a používají ve své praxi alternativní terapie. Když takovou osobu najdete, našli jste klenot.

To je vše pro tento týden. Doufáme, že jste tyto informace našli užitečnými.
Jako vždy ...

Věnováno vaší kráse,

Juliette's Website

Péče o pleť Nyraju

Video Návody: Mgr. Josef Zika - Alternativní možnosti v psychoterapii (Smět 2024).