Noree's pikantní cuketa čipy recept

• Smět 16, 2024

Noree P. není jen velmi elegantní dáma, je také velmi zaneprázdněna, stejně jako většina z nás. Žongluje se svým manželem zubaře a několika dětmi a pracuje na plný úvazek pro hlavní leteckou společnost, kam chodila několik dní v týdnu. Občas však najde čas na vaření, což je aktivita, kterou si užívá a je velmi dobrá. Noree byla natolik laskavá, že se v poslední době podělila o jeden ze svých oblíbených receptů cukety, a stala se novým oblíbeným cuketovým pokrmem v domácnosti Hancocka. Noree's Pikantní cuketové chipsy jsou snadné; berou jen malé množství praktických časů a jakmile se pečou na svěží zlatohnědou barvu, budou těmi šťastnými vdechnuti, aby získali chuť.

Manžel Noree dává přednost velkorysému posypání kajenského pepře do povlaku, ale dává přednost bez kořenitého kousnutí; můžete je zahřát nebo mírně podle svého osobního vkusu. Díky nim je skvělý předkrm, který bude sloužit během hry, zatímco čekají na hosty, aby dorazili na fantastickou večeři, nebo jen na pozdní noční svačinu. Mohou být ponořeny a potaženy hodinu nebo dvě dopředu a pečeny, když je to vhodné. Pokud se ocitnete v cukině, topíte se, je to perfektní a chutný způsob, jak ji využít.

6 porcí


1/2 šálku panko strouhanky nebo jiné strouhanky
1/2 šálku čerstvě nastrouhaného parmezánu
1/4 čajové lžičky česneku
1/2 lžičky kořeněné soli (například Lawry's)
1/4 čajové lžičky kajenského pepře (více či méně podle chuti)
1/4 lžička čerstvě mletého černého pepře

3 polévkové lžíce mléka

1 libra malé cukety, nakrájené na plátky tlusté 1/4 "

1. Předehřejte troubu na 350 °.


2. Nastříkejte chladicí stojan nepřilnavým sprejem a položte jej na velký plech.


3. Na velkém talíři smíchejte panko, parmazán, česnekový prášek, kořenitou sůl, kajenský pepř a černý pepř.


4. Měřte mléko do mísy.


5. Kousky cukety ponořte do mléka a potom zatlačte na obě strany do směsi drobků; uspořádat na stojanu.


6. Pečte 20-25 minut nebo dokud není povlak ostrý; sloužit v teple.

Množství na porci
Kalorií 85 Kalorií z tuku 27
Procenta celkem kalorií z: Tuk 32% Protein 25% Carb. 43%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 3 g
Nasycený tuk 2 g
Cholesterol 7 mg
Sodík 216 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 9 g
Dietní vláknina 0 g
Cukry 0 g
Protein 5 g

Vitamin A 7% Vitamin C 12% Vápník 0% Železo 4%

Video Návody: Norees homemade (Smět 2024).