Jóga není konkurenceschopná

• Smět 17, 2024

Stalo se to. Přijíždíme do Down Dog v přeplněné třídě, vždy existuje pokušení vyzkoušet lidi doprava a doleva před provedením mentálního srovnání: oba jsou mnohem tenčí! Později ve třídě se otázka objeví ve stromové póze: proč vypadnu z pozice? Ona to není! A tak to chodí. Na konci třídy jsou jogínové, kteří spadnou do pasti soutěže, naštvaní, rozcuchaní a připraveni přestat: Jaký to má smysl? Nikdy nebudu tak dobrý / tak tenký / tak roztomilý / jako bendy jako zbytek třídy ....

Každý ví, že jóga nemá být soutěží, ale může být obtížné si ji pamatovat, zatímco na podložce. Jógová komunita je stejně rozmanitá jako běžná populace, což znamená, že jeden sdílí třídy s tanečníky, profesionálními atlety a celoživotními jógovými praktiky, stejně jako s nováčky, praktiky s nadváhou a těmi, kteří se zotavují ze zranění. Jinými slovy, vždy budou lidé ve třídě, kteří vynikají, a lidé, kteří tak neučiní. Když je člověk na „špičce“ třídy, mysl inklinuje k aroganci; když je člověk dole, mysl se unáší k zoufalství. Jak člověk může procházet těmito státy a překonávat minulou konkurenci?

Jedním z darů asanské praxe je schopnost sledovat, co mysl dělá, a zvážit, co ukazuje na současný stav duchovnosti. To, co se stane na podložce, je odrazem toho, co se děje ve zbytku života člověka, a praxe asany poskytuje někdy ostré světlo na současný stav vyrovnanosti nebo jeho nedostatek. Pokud je mysl člověka na podložce hypercritická, je pravděpodobně v jiných oblastech života soudná. Pokud je ve třídě egoismus, je pravděpodobné, že bude marná i v jiných věcech. Uznávání toho, že v hlavě probíhá soutěž, je tedy prvním krokem k tomu, jak se naučit, jak žít dovedněji; identifikace povahy srovnání dává jogínům více informací, se kterými lze pracovat.

Jakmile je vzor identifikován, existuje několik způsobů, jak s ním pracovat. První z nich je setkat se s laskavostí a vědomím pojmenováním: Já jsem soudný. Jsem arogantní. Jakmile je myšlenka pojmenována, lze ji jemně zamítnout. Otočte zaostření zpět na dech a tělo: Jaký je můj směr? Kde je moje noha? Používám svůj ujjayi dech? Asana a pohyb jsou tak úžasné způsoby, jak se „dostat z hlavy“. Přesuňte mysl zpět do současnosti. Vychutnejte si lahodnost každé pozice a snažte se více propojit své tělo.

Dalším způsobem, jak pracovat se vzorem, je přijmout opačnou akci, která se použije jako zaměření na asanskou praxi. Například nahraďte každou odsouzenou myšlenku láskou a úctou. Když jste v arogantním rámci mysli, nabídněte cvičení asany jako modlitbu za někoho jiného nebo za větší dobro světa. Především ctěte impuls k praktikování jógy a mějte na paměti, že tyto stavy nejsou trvalé; dnešní nadšení se stane zítřejší depresí a naopak.

Tradiční jógový pozdrav „Namaste“ je sám o sobě vynikající lekcí o povaze soutěže. Pozdrav znamená, že ten, kdo ho nabízí, ctí božství u toho, kdo je přijímá. Jinými slovy, oba jsou svatí a hodní lásky a úcty. Když se mysl stane konkurenceschopnou, moudrý jogín rozpozná impuls jako nekvalitní jednání a postupuje podle toho bez dalšího znehodnocení nebo hrdosti. Tímto způsobem se dokonce i méně atraktivní části mysli stanou metodami duchovního růstu.

Video Návody: Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars (Smět 2024).