Čajový nápoj a zábal Veggie

• Smět 2, 2024

Čajový nápoj a zábal Veggie

Když se léto začne zahřívat a vlhkost vzduchu je hustá, bylo by osvěžující mít něco vysokého a chladného. Vaším cílem je relaxovat a užívat si líné letní odpoledne.

Našel jsem tyto dva recepty a opravdu jsem si je užil. Recept na čaj nebyl jen osvěžující; mohlo by to být také dobré pro vás! Zábal je rychlý a snadný, takže můžete strávit více času bavením.

Šumivá soda ze zeleného čaje

Složky tohoto receptu jsou:

Ledový čaj brýle
1 velký džbán na čaj nebo punčová mísa
4 c. vařící voda
8 sáčků vašeho oblíbeného zeleného čaje
1 chlazený litr vaší oblíbené šumivé vody * (pro tento recept nejlépe fungují ochucené vody)
Doporučujeme ochucení jahod, broskví nebo malin
3 lžíce. cukru nebo medu
Nejméně 4 c. nejrůznějších druhů ovoce (používám borůvky nebo limetky) lze použít i jiné volby, jako jsou nektarinky nebo maliny

První krok:
Do vroucí vody přidejte čajové sáčky a nechte stát až tři minuty.
Po uplynutí tří minut vyjměte čajové sáčky a zlikvidujte. Pak uvařený čaj ochlaďte.

Krok dva:
Pokud byl čaj chlazený alespoň jednu hodinu nebo déle, přidejte preferované sladidlo.

Krok tři:
Rozdělte čaj mezi ledové skleničky
Pak přidejte své ovoce do každé sklenice (je to vaše volba, kolik ovoce chcete použít)

A konečně poslední krok:
Přidejte ochucenou šumivou vodu a naplňte každou sklenici až po okraj.

Tento recept poskytne 8 až 10 až 12 uncí sklenic.

* Volitelné: Do každé sklenice přidejte snítku čerstvé máty.

Posaďte se, popíjejte a užívejte si!

Veggie Snack Wrap

Tento zábal lze podávat k večeři nebo jako svačinu. Kuře lze přidat pro těžší jídlo. Když opravdu nechcete vařit, je to pro vás. Pokud máte patnáct minut, to je vše, co potřebujete.

Co budete potřebovat pro tento recept, je:

2 šálky jakéhokoli oblíbeného strouhaného sýra (lze použít Havarti, Monterey Jack nebo čedar)
3 šálky zelného čaje nebo jakéhokoli vegetariánského salátu ve vašem deli případě
2 středně rajčata (naočkujte je a poté nasekejte)
8 moučných tortil (použijte svůj oblíbený druh, pro tento recept nejlépe * 10 palcovou práci)

Nejprve předehrejte troubu na 350 stupňů.

1. Kombinujte sýr, zelný salát a sekané rajče
2. Rozdělte směs rovnoměrně na tortilly (pokud nepoužíváte všech 8 tortil, upravte množství směsi)
3. Roll tortilla, zastrčit konce.
4. Položte tortilly švem dolů na nemazaný plech na pečení, zakryjte fólií
5. Pečte po dobu 10-15 minut, zkontrolujte, zda nedošlo k temperamentnímu roztavenému sýru
(* volitelně: k ponoření použijte salsa nebo rančový dip)

Rychlý a snadný vegetariánský zábal, který lze nejen snadno vyrobit, ale lze jej rychle upravit i pro těžší jídlo. Užívat si!

Video Návody: vegan cream of mushroom soup (collab entertaining with Beth) | hot for food (Smět 2024).