Měli byste užívat antidepresiva, když jste truchlící?

• Smět 17, 2024

Spolupracoval jsem s mnoha klienty, kteří přicházejí do terapie a hledají poradenství po traumatické události v jejich životě, jako je smrt v rodině. Bez ohledu na to, zda se to očekává - například s dlouhou nemocí nebo pokud to bylo překvapení - jako například při dopravní nehodě - je smrt a smutek obtížné. A mnoho z těchto lidí se ocitlo bojovat jen probudit, osprchovat se a možná opustit dům.

Co byste měli dělat, když máte pocit, že po smrti někoho, koho milujete, je na hlavě cihla o hmotnosti 100 tun? Jak na to? Jak bojujete s pocity viny za to, že jste zůstali. Jak racionalizovat nespravedlnost všeho. Protože bez ohledu na okolnosti se všichni domnívají, že smrt své blízké je zdaleka nespravedlivá. Jak se vypořádáte s snad pocitem viny cítící úlevu, že někdo, kdo byl ve velké bolesti, nyní prošel? Možná dokonce začnete zpochybňovat svůj systém víry. Je tam Bůh? Je tam nebe? Je tam můj milovaný? Může mě vidět, slyšet, hlídat mě?

Otázky týkající se smrti a zármutku jsou v tomto článku příliš dlouhé na to, abyste je uvedli. Je to emocionálně nabitá a těžká doba konfliktu pro všechny, kteří zůstali pozadu. A někdy lidé nemohou najít cestu ven - ztrácejí se, jsou ohromeni a spotřebováváni svými pocity a jsou depresivní.

Mezi širokou veřejností však existuje velká debata o tom, zda „smutek“ je něco, na co by se mělo čekat, nebo zda by měla být předepisována antidepresiva. Je to opravdu deprese nebo jen zármutek?

Odpověď
To je ta věc. Diagnóza deprese se provádí individuálně. Není založeno na tom, jak daná osoba mohla dojít k depresi.

Protože ve skutečnosti - někdo, kdo prochází klinickou depresí a právě ztratil člena rodiny - mohl být ve skutečnosti depresi po celá léta, ale nikdy nebyl diagnostikován - a smrt ho poslala do bodu zlomu.

Může se také stát, že osoba, která nikdy nebyla v depresi dříve, než se po smrti milovaného člověka dostane do hluboké deprese, by to mohla zvládnout za rok sama, ale představte si, co by se mohlo stát za rok, s někým, kdo je silně depresivní.
1. sebevražda
2. izolace - ztratit přátele
3. ztratit práci - žádný příjem
4. dostat se do dluhu
5. zneužívání alkoholu nebo drog

Smyslem doporučení antidepresiv pro někoho, kdo je depresí po smrti blízkého, je dát této osobě šanci zůstat na trati - cítit se, jako by život stojí za to žít - zatímco pracují ve ztrátě této osoby ve svém životě.

Pamatujte - antidepresiva nejsou rekreační drogy. Na rozdíl od přesvědčení některých lidí vás neznecitliví od světa. Působí pouze jako biochemická pomůcka pro kapely - zatímco vy si uděláte čas a kroky, abyste se uzdravili.

1. Zůstaňte ve spojení s přáteli / rodinou
2. Promluvte si s poradcem, pastorem, knězem atd.
3. Dělejte věci, které chcete dělat. Jdi tančit na počest toho milovaného!
4. Pokud jste cítili, že došlo k nedokončenému podnikání - napište této osobě dopis a přečtěte si jej nahlas
5. Zkuste se zavázat k plánu lehkého cvičení. Procházka. Kolečkové brusle. Jízda na kole. Plavat. Tanec.

Antidepresiva NEJSOU nahrazením truchlícího procesu, ale slouží jako další zdroj úlevy pro osobu, která vypadá, že není schopna pracovat skrze svou depresi sama.

---

Lisa Angelettie, „GirlShrink“, je orgán pro online poradenství. Její stránka GirlShrink.com je na webu číslo 1 „Poradenství a poradenství“ a přispívá autorkou „101 skvělých způsobů, jak zlepšit váš život“. Okamžitě získejte ZDARMA bonus, když se zaregistrujete pro její bezplatnou lepší volbu Ezine. Navštivte nás pro další diskusi na toto téma na depresivním fóru, abyste o něm mohli dále hovořit. Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho zpravodaje pro témata ve zprávách, nové články, recenze webových stránek a knih a další užitečné zdroje duševního zdraví. Odebírejte níže.

Video Návody: IDO PORTAL - JUST MOVE | New Documentary Film - London Real (Smět 2024).