Sdílení příběhu deprese

• Smět 5, 2024

Co způsobuje, že člověk pociťuje takovou hloubku zoufalství, že se rozhodne ukončit svůj život? Co brání dokonalému úžasnému člověku ráno vstát z postele? Co ho nutí oddělit se od světa?

Pro mnoho lidí není odpověď na tuto otázku dostatečná. Odpověď je na to deprese. Pro lidi, kteří nikdy nezažili otupělou depresi na klinické úrovni, je těžké pochopit myšlenku, že může být tak těžké. Většina lidí stále věří, že to prostě můžete „překonat“. To, o čem přemýšlejí, je to, jak se vymanili ze špatného dne, který měli, jak se nakonec dostali nad rozchodem, jak jejich podráždění s jejich prací nakonec ustoupilo.

Nemají ponětí, co dokážou spirálovité, sebepodceňující a ponižující myšlenky těžké deprese. Opravdu nechápou, jaké to je cítit se k ničemu, k plýtvání prostorem a břemeno pro všechny přinejlepším, důležité pro nikoho v nejhorším. Nedokážou si představit, že by se někdo mohl cítit takto každý den po dlouhou dobu a že se dokonce cítí, že sebevražda je nejlepší, nejvýhodnější a nejrozumnější plán.

A protože tomu tak není a protože žijeme ve světě, který dostatečně nepodporuje opravdový soucit, lidé trpí v tichu a lidé se zabíjejí, když už nemohou snášet váhu své bolesti.

Píšu to dnes, abych snad pomohl této situaci. Já sám jsem přežil depresi a sebevraždu. Říkám survivor úmyslně, protože ačkoli deprese byla součástí mého života tak dlouho, jak si pamatuji a já jsem měla záchvaty sebevraždou, přežila jsem a z velké části jsem dokonce prosperovala. Chytil jsem se k životu a snažil jsem se ho žít co nejvíce a plně, jak umím. Bojoval jsem se ze spirálových myšlenek, hledal jsem pomoc, když bylo zásadní, abych si to uvědomil, a dokonce jsem se vyrovnal se skutečností, že nikdy nebudu úplně osvobozený od smutku a THAT hasn Ani mě to nezastavilo.

Veřejné sdílení o mých zápasech bylo něco, co bych před rokem, ani před několika týdny, nemohl udělat. O tomto problému jsem nesl ohromné ​​množství hanby a vždy jsem se bál, že si lidé myslí / budou si myslet, že jsem pro sebe „udělal omluvu“ nebo hledal pozornost. Po chvíli, a zejména s mými roky a roky a roky práce na mě, si člověk uvědomí, že to nemůže být tak jednoduché. Z tohoto velmi osobního místa se tedy chystám v příštích článcích podělit o tipy, strategie a taktiky pro obě strany mince, ty, které tyto věci cítí, a ty, které jsou kolem jejich blízkých, zatímco tyto věci zažívají. . Vím, že to bude pro mě terapeutické. Doufám, že to bude stejně léčivé i pro vás!

Chcete-li se dozvědět více o mém depresivním příběhu, navštivte můj osobní blog: Proč jsem sdílel svůj příběh

Video Návody: Jak přirozeně otěhotnět, bez reprodukční medicíny - Hana Přikrylová (Smět 2024).