Selen zvyšuje úmrtnost v PCOS

• Smět 9, 2024

Selen je stopový minerál, o kterém je známo, že má nedostatek stravy v celé Evropě, a v několika zajímavých íránských studiích bylo zjištěno, že suplementace selenem zvyšuje počet těhotných žen v PCOS (1,2).

První studie hodnotila účinek osmi týdnů suplementace selenem (200 mcg denně) na různé aspekty plodnosti u šedesáti čtyř žen PCOS v randomizované dvojitě slepé placebem kontrolované studii.

Po osmi týdnech suplementace byla míra těhotenství u léčených žen ve skupině s placebem 18,8% oproti 3,1%. Mezi další výhody léčby patřilo snížení úbytku vlasů (alopecie) - 40,6% vs. 9,4% - akné - 46,9% oproti 12,5% - a významně nižší hladiny dehydroepiandrosteronu v séru (DHEA).

U žen léčených selenem také došlo ke snížení hirsutismu (růst vlasů haleového typu), snížení sérově vysoké citlivosti C-reaktivního proteinu (hs-CRP) a nižších hladin markeru oxidačního stresu, malondialdehydu (MDA), ve srovnání se ženami v placebo skupina. Studie uzavřela:

„… Suplementace selenem po dobu 8 týdnů u žen s PCOS měla příznivé účinky na reprodukční výsledky, DHEA, hs-CRP a hladiny MDA.“

Předchozí studie (2), rovněž provedená v Íránu, podobně hodnotila účinky suplementace selenem u sedmdesáti žen PCOS, tato studie se konkrétně zaměřila na změny metabolických profilů v randomizované, dvojitě slepé, placebem kontrolované studii.

Stejná dávka selenu byla předepsána - 200 μg - na stejnou dobu - osm týdnů. Na konci studie měly ženy léčené selenem signifikantně snížené hladiny klíčových markerů pro inzulínovou senzitivitu, jako je sérový inzulín, homeostázový model hodnocení skóre inzulínové rezistence (HOMA-IR) a hodnocení homeostatického modelu - funkce beta buněk ( HOMA-B) skóre.

Ženy léčené selenem také měly snížené sérové ​​triglyceridy a koncentrace VLDL-C ve srovnání s ženami léčenými placebem, což naznačuje nižší kardiovaskulární rizika. Zde je závěr studie:


„Závěrem lze říci, že doplnění selenu 200 mikrogramů denně po dobu 8 týdnů mezi ženami s PCOS mělo příznivé účinky na parametry metabolismu inzulínu, triglyceridy a hladiny VLDL-C; neovlivnilo to však FPG a jiné lipidové profily. “

Obecně se v USA a Kanadě předpokládá, že selen je přítomen v potravinách na mnohem vyšší úrovni než v Evropě, Íránu a Austrálii, kde jsou úrovně selenu považovány za okrajové nebo nedostatečné.

To znamená, že mnoho selenů z USA / Kanady pochází z obilnin a diet, jejichž nízký obsah zrn může mít tendenci klesat.

Doposud je těžké vědět, zda by suplementace selenem měla stejný účinek u žen, které mají dostatečný dietní selen, ale pro neúrodné ženy žijící v zemích s nedostatkem selenu jsou tyto studie zajímavé.

Úžasná nová kniha PCOS pro těhotenství od Hannah Calef je tady. Kliknutím získáte další informace o dalších strategiích, jak otočit PCOS a restartovat plodnost


Zřeknutí se odpovědnosti. Tento článek je určen pro informační účely a jeho účelem není diagnostikovat nebo nabídnout lékařské ošetření, u kterého byste se měli poradit s licencovaným lékařem.

Reference:

(1) Horm Metab Res. 2016 Mar; 48 (3): 185-90. doi: 10,1055 / s-0035-1559604. Epub 2015 12. srpna.
Doplnění selenu a jeho účinky na reprodukční výsledky, biomarkery zánětu a oxidační stres u žen s polycystickým ovariálním syndromem.
Razavi M1, Jamilian M2, Kashan ZF3, Heidar Z4, Mohseni M3, Ghandi Y3, Bagherian T3, Asemi Z3.

(2) Clin Endocrinol. (Oxf). 2015 červen; 82 (6): 885-91. doi: 10,111 / cen.12699. Epub 2015 26. ledna.
Metabolická odpověď na doplnění selenu u žen s polycystickým ovariálním syndromem: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie.
Jamilian M1, Razavi M2, Fakhrie Kashan Z3, Ghandi Y3, Bagherian T3, Asemi Z3.

Video Návody: Hungarian Foods to Try | What I Ate in Budapest ???????? (Smět 2024).