Červené maliny - nízký carb dezert

• Smět 12, 2024

Červené maliny jsou perfektní svačinu nebo dezert pro kohokoli s nízkým obsahem sacharidů - nebo opravdu pro kohokoli, kdo chce zdravější stravu.



Při pouhém 1,4 g na 1/4 šálku můžete snadno mít 2 nebo 3 porce a stále mít docela nízký carb zacházet, a to i v počátečních fázích vaší stravy.

Bobule jsou také neuvěřitelně silné jako přírodní antioxidanty. Měli byste mít denně 3 500 antioxidačních jednotek (jednotek ORAC). Čtvrtina šálku malin vám poskytne 1 220!

Malinová práce je vlastně členem rodiny růží a je také úzce spjata s jahodou. Malinový keř se přirozeně vyskytuje v Severní Americe i v Evropě. Byli známí starověkým Řekům. Římané pěstovali maliny stejně jako anglické chalupy. Maliny byly Indům dobře známé. Kolonisté se tímto chutným bobulím rychle naučili vyrábět džemy, želé a konzervy. V těchto letech bylo Skotsko známé malinami.

Malinová rostlina začíná vyrábět bobule po 2 letech a obvykle trvá přibližně 8 let. Zdá se, že nejlepší malinové rostliny pocházejí z křížení severoamerických a evropských kmenů.

Tradiční tradice říká, že maliny zabraňují nevolnosti, ranní nevolnosti a potratu. Do 17. století se Evropa používala jako forma zubní pasty a také jako lék na podporu zdraví srdce. Doktoři s tímhle mohli mít pravdu!

Bobule a antioxidanty


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: CHEESECAKE Dýňový nepečený Low Carb Dezerty (Smět 2024).