Recept na rychlé zakysané smetany

• Smět 17, 2024

Mnoho receptů na zakysanou smetanu vyžaduje, abyste je nechali hodiny dopředu nebo dokonce přes noc. Tento recept na rychlé zakysané smetany lze připravit a poté sníst!

Složení:
1 16oz kontejner kysané smetany
1/8 šálku pažitky
1 lžička petrželky
1 lžička cibule
1/2 lžičky česnekového prášku
sůl a pepř

Do mísy přidejte pažitku, petržel, cibulové vločky, česnekový prášek, sůl a pepř. Potom na něj nasypte zakysanou smetanu a vše důkladně promíchejte.

To je druh receptu, který má každý různé části, které chce zdůraznit. Například, mám pažitku, která každý rok rostou samy o sobě v mé zahradě. Nemyslím si, že bych je mohl zabít, kdybych to zkusil. Takže mám čerstvé pažitky, abych si našel použití, a to je jedna z nich. Pokud jste nezkoušeli pažitku ve svých oknech, lze je snadno pěstovat a udělat z nich skvělý doplněk mnoha potravin.

U česneku mohou někteří lidé považovat tuto částku za správnou. Když dělám ponoření pro sebe, pravděpodobně jsem vložil 2 lžičky česnekového prášku. Miluji chuť česneku.

Ano, pokud máte čerstvou cibuli a čerstvý česnek, určitě jděte pro ty! Recept je holý, takže to můžete udělat kdykoli s tím, co je na vaší polici. Pokud máte nové možnosti, budou chutnat ještě lépe.

Co je to výživa? Opravdu, co se týče jednotlivých porcí, jediná věc, která vás ovlivňuje, je zakysaná smetana. Za každých 2 lžíce kyselé smetany dostanete:

60 kalorií
6 g tuku
20 mg cholesterolu
10 mg sodíku
1g carb

Takže samozřejmě, kdybyste jedli celou nádobu zakysané smetany na jednom sezení, to je 15 porcí a není to vysoce doporučeno (i když ve skutečnosti je to stále jen 15 g sacharidů). Je mnohem pravděpodobnější, že byste snědli menší množství a že byste tento dip užívali, abyste vás povzbudili k jídlu zdravých vegetariánů, jako je mrkev, celer, brokolice, květák a podobně. Takže neuvěřitelné výhody, které vám tyto vegetariány přinesou, se snadno vyrovnají s drobným problémem, kdy má několik sacharidů, aby to byla příjemná událost.

Klíčem zde je opět přizpůsobení, aby odpovídalo vašim zájmům. Pokud zbožňujete majoránku, přidejte ji. Pokud se vám cibule nelíbí, nechte je venku. Je snadné je promíchat a přizpůsobit tak, aby byl perfektním ponořením!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Nepečený smetanový dezert - Markéta Krajčovičová - RECEPTY KUCHYNE LIDLU (Smět 2024).