První místo v bojových uměních

• Duben 26, 2024

Jednou z prvních věcí, které jsem se v Wing Chun dozvěděl a které mě úplně chytily mimo dohled, byla myšlenka natáčení na patách, nikoliv míče nohou. Nyní byste si mysleli, že je to docela jednoduché. Myslím, že chodíme každý den a pohybujeme se všemi částmi našich nohou. Ale nebylo to tak. Snaha učit se sama sebe, jak se pohybovat, nebo se raději naučit roky učení pivotu, se ukázala jako několikadenní dobrodružství.

To mě přimělo začít zkoumat a studovat roli paty v postojích bojových umění. Většina disciplín bojových umění, která učí cokoli o umístění chodidla, se obvykle zaměřuje na úhel chodidla. Je buď přímo na, nebo pod úhlem 45 stupňů. Některé postoje nutí fokus na nohu, aby byl na přední straně nebo na kouli nohy, jako jsou přechodové pohyby, jako je postoj kočky nebo kopy. Ale jen velmi málo ve skutečnosti výslovně nařizuje použití paty chodidla.

V rámci této studie mnoho sportovních a atletických aktivit zdůrazňuje použití míče nohou. V tanci se většina pohybů provádí s paty záměrně mimo zem. Na trati a na poli, abyste byli efektivní při běhu, obvykle přistáváte někde mezi patou a midfootem a trávíte v této poloze co nejméně času. Někteří běžci dokonce používají k běhu koule svých nohou. Při jízdě na kole normálně šlapáte pomocí koulí nohou, nikoliv podpatků. Je-li použita pata, je to obvykle pro výsadbu nebo držení konečné imobilní pozice, jako je např. Při skoku do dálky nebo výstřelu.

I když je vidět, jak běžní lidé chodí každý den, ze vzorů opotřebení na chodidlech jejich bot je zřejmé, že přední část chodidla je využívána mnohem více než záda. Proč křídel Wing Chun kladl tak velký důraz na tuto zdánlivě nepříjemnou část nohy?

Odpověď spočívá v aplikaci a technikách. A je to řešení, které lze aplikovat na jakoukoli studii bojových umění.

Za prvé, musíme si uvědomit, že Wing Chun získává většinu své síly z útoků na krátkou vzdálenost. Často jste v dobré vzdálenosti od soupeře. Schopnost pohybu je tedy omezená. Otočení na patě spíše než na kouli chodidla v tak blízkém dosahu umožňuje větší generování energie nebo síly a minimalizuje množství fyzického posunu potřebného k vytvoření takové síly.

Když se jeden otočí na patě místo na špičce, aby hodil ránu, zarovnání těla se nezmění. Otočení na prstech způsobuje kroucení horní části těla. To je opět skvělé pro dosažení dosahu. Ale v blízkém dosahu to znamená, že síla v tomto stávce není realizována, dokud není dosaženo plného dosahu, což by bylo mimo blízký boj.

Použití koule chodidla umožňuje dosah, prodloužení nohy a chodidla ven dále než je část těla. Pomocí paty k sestupu nejprve vytvoříte kratší krok, táhnete tělo dozadu, což je přesně to, co je potřeba, když existuje malé množství prostoru pro práci.

Na defenzivní, otáčení na patách vám umožňuje stále vyvíjet určitou sílu, i když se můžete pohybovat dozadu. Zatímco někteří lidé jsou schopni stále generovat nějakou sílu, když se pohybují dozadu, mít kořen paty při pohybu vzad umožňuje mnohem více. Pata umožňuje zakořenění, které způsobí, že útočník musí tlačit proti zemi pod paty a nejen proti útočníkovi.

A konečně, protože většina pohybů bojových umění je založena na kuličkových čepech a pohybech, které zahrnují přední část chodidla, otočení na patě přidá vašemu boji prvek nečekaného. Pohyby jsou méně přehnané, takže je obtížnější předvídat, kdy a kde byste se mohli přesunout k dalšímu. Mohlo by to způsobit, že se váš protivník přesáhne a odhalí životně důležité body, které by jinak neměl.

I když by pro některé lidi mohlo být velmi nepříjemné naučit se pohybovat téměř výhradně na patách, spíše než na plesech jejich nohou, existují jasné výhody a situace, kdy by se učení této dovednosti ukázalo jako užitečné v bojových uměních. Pokud jste tak ještě neučinili, zkuste si s tréninkem bojových umění pohrát s paty. Může vám jen poskytnout výhodu, kterou potřebujete.

Video Návody: Sifu David Šejna - sestava hada ze Saap ying kuenu (Duben 2024).