Perfekcionismus a děti

• Duben 30, 2024

Kniha Thomase S. Greenspana Co dělat, když není dostatek dobrých Dostatek: skutečná dohoda o perfekcionismu je první svépomocná kniha, kterou jsem kdy četl a která je psána speciálně pro děti. I když je to základní nátěr na perfekcionismus, vidím, kde může být užitečným nástrojem i pro dospělé.

Dr. Greenspan je licencovaný psycholog a rodinný terapeut. v Co dělat, když není dost dobře Není dost nabízí dětem řadu různých technik, které jim pomohou zmírnit jejich perfekcionismus.

„Perfekcionismus,“ říká Dr. Greenspan, „chce být dokonalý, zejména ve věcech, které děláte. Pokud máte pocit, že „dost dobrý“ není dost dobrý, že nic méně než úplně dokonalý neudělá, pravděpodobně jste perfekcionista. “

Perfekcionisté jednají podle Dr. Greenspana následujícím způsobem:

** Často se srovnávají s ostatními
** Perfekcionisté mají tendenci odkládat
** Perfekcionisté se nikdy nezdají být spokojeni s jejich prací

Červená vlajka, která na mě vyskočí, je, že perfekcionismus může způsobit otálení. Venku je tolik dospělých, kteří jsou chronickými odkladateli - včetně těch vašich -, že knihy o bití odkládání jsou vždy kontrolovány v místní knihovně zde v Brooklynu. Pokud si chcete přečíst jeden, musíte ho podržet a počkat. A zapomeňte se pokusit knihu obnovit, jakmile si ji půjčíte. Nemůžete, protože další člověk touží po tom, aby si na ni dala ruce. Procrastination je problém pro mnoho dospělých, takže pokud dítě může tuto výzvu v zárodku před dosažením dospělosti potlačit, bylo by to samozřejmě lepší.

Je tu jedna část knihy, která se mi obzvláště líbí, nazvaná „Pohled na vaše vlastní zobrazení“. Všechny svépomocné knihy se zaměřují na problém, který si čtenář přeje vyřešit. O čem je pěkné a povznášející Co dělat, když není dost dobře Není dost je to, že Dr. Greenspan uvádí dobré vlastnosti, které perfekcionisté pravděpodobně mají, jako je smysl pro zodpovědnost, organizační dovednosti, hrdost na úspěchy, pocit nezávislosti a vysoké standardy. To pomáhá uvést otázku otálení do perspektivy.

Dr. Greenspan také nabízí informace o závažnějších stavech, které jsou spojeny s perfekcionismem, jako je obsedantně kompulzivní porucha (OCD). Lidé s OCD podle MedinePlus opakovali, znepokojující myšlenky nazývané posedlosti. Aby tyto myšlenky zmizely, osoba dělá to samé znovu a znovu. Tyto opakované akce se nazývají donucení.

Dále v Co dělat, když není dost dobře Není dost Dr. Greenspan vysvětluje roli poradců a terapeutů způsobem, který není pro děti nebezpečný a snadno pochopitelný.

Jak jsem opakovaně říkal, mnozí z nás se snaží učit dětem věci, které jsme se nikdy nenaučili. Pokud víte, že jste perfekcionista a vidíte stejnou bolestnou věc, která se děje s vaším dítětem, pak je tato kniha pro vás. Nebo možná nejste perfekcionista, ale všimnete si, že se vaše dítě po celou dobu obává chyby nebo není dost dobrý. Tato kniha obsahuje tipy, jak můžete pomoci.

Video Návody: Přemýšlivé děti - Perfekcionismus (Duben 2024).