Osteoporóza v postmenopauze

• Duben 30, 2024

Postmenopauza nebo roky po posledním menstruačním období přináší novou řadu zdravotních problémů. Starší ženy čelí zvýšenému riziku rozvoje osteoporózy.

Ženy začínají ztrácet hustotu kostí již ve svých 30 letech. Po 50 letech čelí mnoho žen diagnóze nízké hustoty minerálů v kostech (BMD) a případně osteoporóze. Protože neexistují žádné zjevné příznaky, lékař často potřebuje zlomeninu kostí, aby provedl správnou analýzu.

Jakékoli zlomeniny související s osteoporózou mají tendenci zvyšovat šance na další zlomeniny. Ženy ztratí nezávislost nejen na své nezávislosti, ale v mnoha případech 20–25% pacientů po zlomenině kyčle ztratí svůj život buď jako přímou nebo nepřímou příčinu.

Nedávná studie ve Švýcarsku zkoumala výskyt postmenopauzálních osteoporotických zlomenin u menopauzálních a postmenopauzálních žen. Tato zjištění byla v souladu s podobnými zjištěními v Evropě a Severní Americe. Některé z více odhalujících statistik naznačují:

* Po 50 letech mají ženy 50–51% celoživotní riziko výskytu závažné fraktury kostí.

* Ve Švýcarsku se zlomeniny obratlů nebo páteře vyskytují u 486 ze 100 000 postmenopauzálních žen každý rok.

* Zlomeniny kyčle po 50 letech postihují každý rok 621 na 100 000 žen.

Předběžný věk znamená, že rizika jsou ještě větší:
Ve věku 50 let se u 121 ze 100 000 žen vyskytne zlomenina kyčle. Porovnejte to s 1537 z 100 000 v době, kdy je žena mezi 80 a 85 lety.

Přestože jsou k dispozici možnosti léčby, prevence je nejlepším způsobem, jak pomoci bojovat proti osteoporóze. Čím mladší žena je, když si vyvine dobré návyky pro zdraví kostí, tím větší je její šance na zdravé stárnutí kostí. Nikdy však není příliš pozdě přijmout opatření ke zlepšení a posílení hustoty kostí.

V ideálním případě by ženy měly mít minerály v kostech nejvyššího věku v dětství, dospívajících a mladých dospělých letech. Během menopauzy povedou další kroky, které pomohou zpomalit nevyhnutelný úbytek minerálů v kostech, zdravější postmenopauzální roky. Obecná doporučení zahrnují:

* Získání dostatečného příjmu vápníku; nejméně 1000 mg za den
* Doplnění vápníku vitamínem D; alespoň 800 až 1 000 IU denně; a dokonce vyšší než 2000 IU u žen starších 60 let
* Vyvážená strava s nízkým obsahem sodíku, cukru a tuků
* Pravidelné fyzické cvičení, zejména aktivity zaměřené na vázání, jako je chůze a zvedání malých závaží
* Snížení nebo snížení množství alkoholu
* Odvykání kouření

Role léčby estrogenem a osteoporózou
U některých žen pomáhá předepsaná hormonální substituční terapie (HRT) posilovat kostní denzitu z důvodu nižších hladin estrogenu, zejména u perimenopauzálních žen nebo u žen na počátku menopauzy.

Lékaři mohou použít nástroj známý jako FRAX, dotazník Světové zdravotnické organizace, který měří 10leté riziko zlomeniny pacienta.

Prevence úbytku kostní hmoty a osteoporózy jsou zásadní pro zdraví a nezávislé stárnutí. Jak počet postmenopauzálních žen v nadcházejících desetiletích roste, další výzkum zajistí, aby ženy trávily více času aktivním v pozdějších letech a méně času na pohotovostním oddělení.

„Postmenopauzální osteoporotické zlomeniny“ Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Jak bylo představeno na mezinárodním světovém kongresu IMS o menopauze, Řím, 2011.

Sledujte své zdraví kostí! Menopauza, Váš doktor a připravuje vás na další návštěvu lékaře!

Video Návody: What Is Menopause? What Diet Should Be Maintained During This Phase? | Dr. Srilatha | TeluguOne (Duben 2024).