Organizace něčí praxe

• Smět 5, 2024

Nováček na jógu se může cítit ohromen „scénou“, ve které je představen. V Severní Americe lze cvičit jógu jako formu cvičení, jako duchovní pátrání, jako životní styl a jako komunita událostí. Pracovat si cestu skrz všechny humbuk na nalezení vlastní osobní praxe je zásadní, ale může být obtížné oddělit, co funguje od okolního humbuk. Pomáhá klást následující otázky při zahájení cesty.

Zaprvé, proč cvičit jógu? Hledáte způsob, jak meditovat se svým tělem, nebo provádět cross-training aktivity? Mějte na paměti, že odpovědi na tyto otázky se v průběhu života změní. Ve skutečnosti by se měla vyvíjet a měnit stávající praxe. To, co by mohlo začít jako hledání „jógové botičky“, by se mohlo proměnit v úlevu od stresu, odtud k rehabilitaci zranění a konečně k meditativnímu úsilí - nebo by se to mohlo proměnit v některou z mnoha oblastí. Důležité je stále se ptát na otázku a poslouchat odpověď, která bude platná pro současný okamžik.

Další důležitá otázka: kde člověk cvičí jógu? Zejména ve velkých městech lze najít výuku v kterémkoli jednom nebo několika stylech a probíhající třídy v nesčetných prostorech. I když většina z nás bude mít tendenci k tomu, co je pohodlné (pohodlná třída v tělocvičně nebo blízkém studiu, řada streamovaných videí, která pracují s naším rozvrhem), vždy je dobré přestat a podívat se, proč si vybereme to, co děláme. Byly by naše praktiky lépe podávány jiným způsobem? Jsme příliš pohodlné a potřebujeme přejít na další úroveň praxe? Jak by mohla vypadat ta další úroveň?

A konečně, ovlivňuje praxe jógy náš život i mimo třídy, které bereme každý týden? Pro někoho, kdo má zájem pouze o křížový výcvik, může být odpověď „ne“, a to je v pořádku. Jiní by mohli objevit prohlubující se zájem o jogínskou filozofii, o související meditační techniky nebo o studium jógy nebo souvisejících praktik jako léčebných modalit. Možná někdo vyvolal zájem o aromaterapii nad rámec toho, co se stalo během třídy. Možná pranayama techniky učené dříve asana jsou zajímavé a člověk si přeje jít hlouběji. Připomíná festival jógy? Nebo je čas se přihlásit na školení učitelů nebo na výuku nad rámec toho, co je možné v týdenní lekci?

Pro některé je jóga zábavný způsob, jak na konci dne vyřešit své frustrace, nebo cvičební modalita, která funguje tak, jak to ostatní ne. Pro ostatní je to téma celoživotního šetření. Udělejte si chvilku a zeptejte se na tyto otázky a buďte otevřeni dalšímu zkoumání, zda se zdá, že je to v pořádku. Vždy buďte ochotni prožít jógu v současném okamžiku, cvičit kvůli dnešním potřebám a způsobem, který pracuje s aktuálními požadavky něčího života. Jóga nabízí nesčetné výhody; nebojte se přizpůsobit praxi tak, aby vyhovovala tomu, co je pro dnešek nezbytné.

Video Návody: Šimon Pánek – Řízení neziskovky s miliardovým rozpočtem | LIDÉ Z PRAXE (Smět 2024).